Плоггінг зародився у Швеції. У перекладі це слово позначає процес збору сміття під час пробіжки. Цей новий тренд гарно підходить для тих, хто веде активний спосіб життя і переймається проблемами екології. І, до речі, тренд відразу став популярним. До нього вже приєдналися мешканці багатьох країн
Користь «плоггінга»
«Плоггінг» гарний тим, що дає можливість вбити відразу навіть не двох, а трьох зайців. По-перше, біг корисний для фізичної форми і здоров’я, по-друге — біг на свіжому повітрі корисний вдвічі, а в-третіх — така пробіжка ще і є екологічною акцією, яка допомагає зробити світ навколо нас чистіше.
Зверніть увагу, що цей вид спорту також ефективний для тих, хто худне.
Крім кардіотренування, у бігуна збільшується витрата калорій, коли він нахиляється і присідає, щоб підібрати сміття. Це дає тілу різноманітне навантаження і допомагає спалювати жир.
Як займатися «плоггінгом»
Крім спортивної форми і взуття, в якій ви будете здійснювати пробіжку, вам знадобиться міцний сміттєвий пакет (саме в нього ви будите збирати знайдене по дорозі сміття), а також рукавички.
Як правило, такі забіги краще всього влаштовувати там, де люди смітять найбільше: у парках, на околицях і набережних. Буде дуже добре, якщо у вас буде компанія для пробіжки — і веселіше, і сміття разом зберете більше.
Після того, як ви закінчите забіг, фотографуй свою «здобич» та викладайте фото в Instagram та інші соцмережі, супроводжуючи знімок хештегом #plogging.
Це допоможе популяризувати тренд і залучити до руху якомога більше людей.
І якщо у Швеції сміття ще потрібно пошукати, оскільки країна досягла майже 100%-ї переробки відходів, то в Україні з цим справа стоїть набагато складніше.