Відразу хочу попередити: все, що викладено у цій статті, не є істиною в останній інстанції. Це лише думка, як кажуть, «групи товаришів». Для когось цей матеріал – тема для дискусії, для когось – посібник до дії. Можливо, ця стаття комусь…
Коли простирадла пахнуть свіжістю, сон стає міцнішим. Але за чистотою постільної білизни стоїть не лише комфорт, а й здоров’я. Мікроскопічні частинки, що залишаються на тканині, можуть спричинити шкірні та дихальні проблеми. Особливо це стосується людей з чутливою шкірою та алергією.…
Страхи перед холестерином у яйцях давно спростовані наукою. Регулярне вживання дає несподівані переваги. Печінка самостійно регулює рівень холестерину, пише кореспондент Біловини. При його надходженні з їжею синтез усередині тіла скорочується. Лецитин у жовтку емульгує жири. Це запобігає утворенню атеросклеротичних бляшок.…
Чи могли ви припустити, що звичайний часник приховує секрет управління почуттям голоду? Його різкий аромат здатний стати несподіваним союзником у контролі за харчуванням. Як повідомляє кореспондент Білновини, сильний специфічний запах впливає на рецептори, пов’язані із насиченням. Ароматичні молекули часнику активно…
Хліб – табу для прихильників ЗОЖ? Джованні Річчі, 90-річний пекар із Сардинії (регіону з рекордною кількістю довгожителів), довів протилежне. Його секрет – хліб із нуту, ферментований 48 годин на натуральній заквасці з інжиру. Фото: © Білновини Доктор Девід Перлмуттер ,…
Якщо ви живете в режимі “великого міста” з постійними стресами, дедлайнами, високим рівнем тривоги та постійним шумом фону, здоров’я неминуче починає псуватися. Правильний формат біохакінгу – це не про нескінченні крапельниці, 10 банок з добавками та складні схеми. Все, що…
Неважко помітити, що людська слабкість найчастіше переходить у залежність. Чим більше я придивляюся до Homo sapiens, тим рідше зауважую за ними цей самий sapiens. Вигляд приматів з сімейства гомінід, здатних до промови (див. Вікіпедію) я своїм зором, що слабшає, ще…
Здається, що здорове харчування потребує великих витрат, особливо коли бюджет обмежений. Але найсильніші помічники нашого організму стоять зовсім небагато і давно знайомі, повідомляє кореспондент Білновини. Візьмемо, наприклад, звичайну гречану крупу. Це непримітне коричневе зернятко – справжній чемпіон з поживності та…
Життя – це рух. І про це, мабуть, уже знають усі. Але рух без енергії неможливий! Ось про це часто забувають. Зараз у житті багато говорять про цілі, про важливість визначення свого шляху, досягнення успіху тощо. Але дуже мало інформації…
Початок осені принесе знакам зодіаку відчуття мінливості, адже день складатиметься не так, як планувалося заздалегідь, і в цьому і його краса. Важливо зберігати впевненість і дозволити подіям йти своєю чергою, адже саме так з’являться несподівані шанси та нові відкриття. Овен…