Багато хто суворо дотримується дієти, але стрілка терезів завзято завмирає на місці. Ця невидима перешкода часто криється в уповільненому метаболізмі, який непомітно саботирує всі зусилля, пише кореспондент Белновости. Наукові дані підтверджують, що тривале обмеження калорій може зменшити швидкість обміну речовин.…
Отже, ви зробили над собою героїчне зусилля та прийшли до тренажерної зали… вперше. З чого розпочати тренування? У сучасних фітнес-центрах велика кількість тренажерів та іншого обладнання для занять спортом приводить новачків у замішання. Більшість із них навіть не уявляють, з…
Гарний настрій та душевна рівновага – не менш важливі складові якості життя після шістдесяти, ніж фізичне здоров’я. І тут їжа грає напрочуд важливу роль, впливаючи на хімію мозку та загальний тонус нервової системи. Почнемо з основи – стабільного рівня цукру…
Чай для багатьох людей вже давно не пустий напій. Через ряд причин на нього дивляться як на лікарський засіб. Знаючи про те, що де і чому болить, можна вибрати чай не просто для душі, а й для користі тіла. Наприклад,…
Подобатися всім неможливо. Щоб не втрачати удачу та життєву легкість, важливо вміти блокувати негатив, що виходить від оточуючих. У більшості випадків своїми негативними вчинками та словами люди намагаються впливати на наші рішення та контролювати нас. Негативні емоції – це нормально…
2 вересня обіцяє бути незвичайним для знаків зодіаку. Дрібні події складатимуться в ланцюжок, який відкриває несподівані висновки та корисні ідеї, розповідає кореспондент Біловини. Не варто поспішати із рішеннями, краще дати собі час відчути настрій моменту та почути тихі підказки життя.…
Зоологами з Угорщини був проведений цікавий експеримент, під час якого вони намагалися з’ясувати, чи має собака епізодичну пам’ять. Що ж вдалося з’ясувати вченим? Чи настільки розумними виявилися собаки, як це прийнято про них думати? Результати дослідження (видання «Current Biology») підтвердили…
Кожен власник кішки або собаки спостерігає за їхніми щоденними ритуалами, але рідко замислюється про їх значення. Ці звички можуть бути ключем до розуміння самопочуття тварини, повідомляє кореспондент Біловини. Найпростіший похід у лоток або на прогулянку містить важливі підказки. Зміни у…
Ось він, новий навчальний рік, а з ним і турбота, яка знайома всім батькам: домашні завдання, які їхні чада приносять зі школи. Усім хочеться, щоб у дитини не було з цим проблем: завдання легко виконувалися, оцінки всіх радували. А якщо…
Виховання без покарань — ідеал, який можна досягти далеко не завжди, але важливо робити це правильно. Сучасна педагогіка пропонує методи впливу, що не принижують гідність дитини. Фізичні покарання залишають глибокі психологічні травми, що впливають все життя. Альтернативою стає система природних…