У країні сталося щось немислиме: у всій мережі МакДональдс від Мексики до Канади, від Тихого до Атлантичного заборонили томати. Ви можете собі уявити Біг Мак без кружечка помідора? Туди ж кинулася мережа Бергер Кінг, а за цими гігантами фастфуду помідори…
Серйозна проблема для багатьох людей — надмірна вага, яка набирається начебто абсолютно непомітно, але вірно. Однак якщо для сильної статі це не є катастрофою (зрештою, «пивний» живіт, кажуть, навіть прикрашає справжнього чоловіка), то для слабкої статі зайві кілька кілограмів —…
Ми ходимо до спортклубів, займаємося на тренажерах, у групах з аеробіки, у басейні, але чому часом буває так важко досягти поставленої мети та побачити результати тренувань? Є кілька найпоширеніших помилок. Можна постаратися уникнути їх. 1. Відвідування спортзалу без заздалегідь складеного…
Одна з найефективніших психотерапевтичних технік, що допомагає знизити тривогу чи інші прояви психологічного дискомфорту. Коли ми хвилюємося, переживаємо через щось або вкидаємося в депресію, наш мозок фокусується на міркуванні про проблемну ситуацію і прокручуючи ці думки в голові, ми лише…
Обручки вже протягом століть є символом любові і вірності. У більшості країн гасають на безіменному пальці лівої руки, у нас – за традицією, запровадженою православною церквою, – на правій руці. «Обручка – не проста прикраса, Двох сердець одне рішення…» Звичай…
Кишечник часто називають “другим мозком”: у ньому зосереджено безліч нервових закінчень, і він безпосередньо пов’язаний з нервовою та імунною системами. Стан мікробіоти визначає, як організм реагує на зовнішні подразники, засвоює поживні речовини і навіть формує запальні процеси. Попросили Катерину Шебедя,…
Я думаю, багатьом у дитинстві батьки читали на ніч казки: казки Пушкіна, російські народні казки про бабу Ягу, про Кащея Безсмертного, про Івана-дурня. Завдяки цим казкам у нас формувалося у дитинстві ставлення до добра і зла, до честі та справедливості,…
Ці дивовижні створіння ділять із нами планету, але, всупереч нашим переконанням, їхнє життя все ще велика таємниця. Вважається, що людина — найрозумніше створення Землі. Але чи не помиляємось ми, може, просто погано знаємо своїх сусідів? Брати наші менші не перестають…
На думку вчених, регулярна еякуляція зменшує ризик розвитку інсульту та інфаркту. Саме ці два фактори вважаються найнебезпечнішими для життя чоловіків. Представники науки зі Швеції з’ясували, що регулярність оргазмів впливає тривалість життя чоловічої статі. Вони вважають, що чим частіше у чоловіка…
Сидячий спосіб життя, зайва вага, відсутність фізичних навантажень не найкраще позначаються на нашому здоров’ї. Щоб м’язи були у тонусі, їх треба тренувати. Розтяжка – це те, що допоможе вашому хребту, але розтягувати м’язи потрібно правильно. Як розтягнути м’язи спини? Найпростіший…