Avatar photo

admin

Як пройти плато: найкращі стратегії, коли дієта перестає працювати

Застій на терезах після успішного схуднення бентежить і здається глухим кутом. Ця фаза – природна реакція організму, потребує коригування підходу, а чи не привід для розпачу. Тіло адаптується до меншої кількості калорій та звичного навантаження, сповільнюючи метаболізм для економії енергії,…

Яку дієту можна назвати безпечною: є один варіант – допомагає і схуднути, і оздоровитись

Вічний пошук чарівної дієти заводить у глухий кут, але вихід є і він не вимагає екстриму. Чи можна знайти здоров’я та стрункість без фанатичного підрахунку калорій, знає наука. Медичні дієти та лікувальне голодування вимагають суворого контролю та проводяться виключно у…

Що буде з організмом, якщо щодня є гарбузове насіння: позитивні зміни

Гарбузове насіння полюбилося багатьом людям. А хтось замислювався про їхній реальний вплив на організм? Тому варто детальніше розібратися, що буде, якщо вживати гарбузове насіння на регулярній основі. Зміцнюється імунітет Багато хто навіть не здогадується про те, що в їхньому складі…

Як оптимізувати обмін речовин?

Чи ставили ви коли-небудь собі питання, чому одна і та ж дієта і ті самі фізичні вправи допомагають знизити вагу одній людині і абсолютно непотрібні для іншої? Чи корисна ваша дієта … саме вам? Багато хто з нас скептично ставиться…

Ваш вік — ваша сила: прості ключі до бадьорості та здоров’я

У житті, як у доброму вині, цінуються глибина та характер. Роки приносять мудрість, досвід та особливе розуміння цінності кожного дня. Зберегти бадьорість духу і тіла, аби повною мірою насолоджуватися цим багатством, — важливе завдання, повідомляє кореспондент Біловини. І це цілком…

Обережно йога

”Прочистити чакри, підправити ауру…” Мода на йогу так широко поширилася в Росії, що ці слова вимовляються, ніби йдеться про послуги хімчистки. Відкриваються спеціалізовані центри, в яких віщають ”гуру”, а російські йоги-початківці готові у вузол зав’язатися від ентузіазму, а потім з…

Названий інгредієнт, який перетворює звичайну їжу на суперфуд для мозку та імунітету

Що, якби існував спосіб зробити ваш сніданок, обід та вечерю в рази кориснішими, не додаючи жодних екзотичних інгредієнтів? Виявляється, такий спосіб є, і він не потребує походів до магазинів здорового харчування чи вивчення складних рецептів. Все, що потрібно, – це…

Гороскоп на 25 серпня 2025 року: Діви зміцнять впевненість, Леви отримають нові можливості, а Риби знайдуть шлях до гармонії.

Гороскоп сьогодні показує, що знаки зодіаку зможуть помітити вплив прихованих процесів на майбутнє. Астрологічна картина підказує, кому варто довіритися тим рішенням, які викликають спокій та ясність, розповідає кореспондент Біловини. Овен Сьогодні ви відчуєте бажання довести собі та іншим, що здатні…

Як погода змінює життя ваших вихованців: секрети, про які ви не здогадувалися

Ви помічали, що перед дощем собака починає нервувати, а кішка ховається у шафу? Чи чомусь у мороз вихованці сплять клубочком, а в сиру погоду відмовляються виходити на вулицю? Погода впливає на тварин набагато сильніше, ніж ми думаємо, і їхня реакція…

Чи можна заразитися котячим грипом: яку небезпеку для людини становлять кішки

Кішки можуть заразити людину паразитами, сказом, а також іншими неприємними захворюваннями на кшталт лишая. Картина вимальовується похмура і це ще тільки маківка айсберга. За часів ковидної пандемії чимало недовіри зазнали домашніх вихованців через загрозу передачі людині збудників коронавірусної інфекції. Фото:…