Впали, зробили невдалий ривок і тепер у вас ниє зап’ястя або нога? Можливо, у вас розтягнення. Читайте, як зрозуміти, що ви потягнули зв’язку, сухожилля або м’яз, як надати першу допомогу (собі або комусь ще) і яким чином можна вберегти себе…
Хворі суглоби перетворюють наше життя на пекло. Терпіти це неможливо, тому записуємо п’ять вправ на суглоби, які забезпечать полегшення, інформує Ukr.Media. Звичайно, пара вправ не зможе перевернути ваше життя та позбавити болю за пару днів. Однак якщо вистачить наполегливості продовжувати…
Прості вправи можуть допомогти залишатися у формі і схуднути. І один з найкращих способів зігнати накопичений за час карантину жир — це стрибки зі скакалкою, інформує Ukr.Media. Індійські фахівці розповіли, скільки калорій вони допомагають спалити. Запит на домашні вправи і…
Вчені назвали ряд продуктів, які допомагають уповільнити процес старіння після настання 40 років. Такими продуктами є ті, що містять безліч корисних речовин, але при цьому володіють низькою калорійною «вагою», інформує Ukr.Media. Відмітка в 40 років є ключовою, так як в…
Нутриціологи і біохіміки рекомендують літнім людям відмовитися від одного продукту, який, за її твердженням, є джерелом прискореного процесу старіння і сприяє виникненню різноманітних захворювань. Цим продуктом є цукор, інформує Ukr.Media. За словами лікарів, цукор викликає процес, відомий як глікація, який…
У грибах міститься багато антиоксидантних речовин, які можуть “гальмувати” старіння, інформує Ukr.Media. Білі гриби містять речовини, які роблять їх продуктом молодості. Дослідники з Пенсільванського державного університету виявили, що у складі багатьох грибів присутні такі антиоксиданти як ерготіонеїн та глутатіон —…
Мед прийнято вважати панацеєю від усіх напастей. Втім, далеко не всі властивості, які йому приписують, мають місце насправді. Лікар Комаровський у своєму черговому відео розповів, в чому саме полягає брехня та чи варто замінювати медом цукор. Цукор є шкідливим джерелом…
Якщо в раковині утворилося засмічення, його можна спробувати прочистити народним засобом, не розбираючи сифон. Всі компоненти для цього засобу, швидше за все, вже є у вас! У склянку насипте 2 ст. л. соди та 20 гр. лимонної кислоти. Також додайте…
Зазвичай саме на кухні можна зустріти речі, які відіпрати практично неможливо. Найчастіше страждають рушники, оскільки об них витирають жирні руки, а також у борошні, фарбувальних овочах і не тільки. Усе це залишається на тканині й вивести плями виявляється проблематично. Але…
Цибулі приписують безліч цілющих властивостей. Так, ще в Середньовіччі люди з’ясували, що якщо класти цей овоч біля ліжка, це допоможе полегшити кашель, інформує Ukr.Media. А в 1900-х лікарі взагалі вірили в те, що цибуля здатна запобігти застуді та грипу. І…