Про те, які продукти руйнують зубну емаль, а які зміцнюють її, розповіли лікарі Найпозитивніший ефект на зубну емаль надають фтор і кальцій. Вони містяться в рибі, волоських горіхах, хлібі грубого помелу, молочних продуктах, мигдалі, квасолі та зелених овочах. Для зубів…
Ми звикли до того, що душ є такою ж невід’ємною частиною щоденних гігієнічних процедур, як чищення зубів або умивання обличчя. Але що ж обумовлює нашу звичку митися кожен день – турбота про здоров’я, любов до водних процедур або соціальні норми,…
Вихід на «золоту середину» — рівень достатнього тиску, який би стимулював розумову активність, але не зношував тіло та розум — є метою багатьох людей, психологи кажуть, що ви можете навчити свій мозок навмисно досягати такого стану Але починати треба з…
Напевно багато хто у себе помічав такий стан, коли сіпається око. Може сіпатися нижня повіка або верхня, а буває, смикаються обидві відразу. Як правило, цей стан тимчасовий і швидко проходить, тому не викликає дискомфорту і побоювань про своє здоров’я. Проте,…
Найпопулярніші джерела тваринного білка — це курка і яйця. Але де ж цього макронутрієнта більше? На це запитання відповіли експерти Так, курка містить від 23 до 31 г білка на 100 г продукту, все залежить від виду оброблення. У яйцях…
Холестерин — найважливіший елемент в організмі для побудови клітин. Безпосередню участь в обміні жирів беруть вітаміни. Вони підтримують правильне вироблення холестерину, знижують рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНШ), так званого «поганого» холестерину, зміцнюють і захищають судини, перешкоджають утворенню бляшок холестерину і…
Деякі люди випльовують кісточки гранатів і яблук, інші із задоволенням їдять фрукти прямо з кісточками, більше того — стверджуючи, що саме у зернятках міститься максимум користі. Хто з них правий? Які продукти корисно їсти з кісточками, а які кісточки можуть…
Чому опівночі сняться кошмари, цікавить багатьох людей. Безумовно, відчуття від кошмарного сну не найприємніші: зазвичай людина пробуджується ще до їх кульмінації в холодному поту, з прискореним серцебиттям. При цьому, в деяких випадках кошмари можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям…
Зробили нове селфі й задумалися, чи завжди ніс був таким виразним? Річ не в невдоволенні своєю зовнішністю Що відбувається з хрящами, коли людина стає старшою Як пояснюють пластичні хірурги, насправді ніс не росте. Зовнішній вигляд його змінюється через вікове зниження…
Біль у горлі — це першіння, подразнення або дискомфорт, який може посилюватися під час ковтання. Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби Хрусткі закуски Такі продукти, як чипси та крекери, спричиняють сильний біль і подразнення. Гострі…