Мати струнку та підтягнуту фігуру навесні мріє будь-яка жінка. Навіть чоловіки перестають пишатися статусними животами та починають качати прес. Але крім відмови від шкідливої їжі та фізичної активності дієтологи радять дещо змінити режим харчування. Британські дієтологи з’ясували, що домогтися плоского…
Перед будь-якою ранковою фізичною активністю треба поснідати. Це додасть енергії та позитивно позначиться на метаболізмі протягом дня. Відомі фахівці розповіли, чому сніданок такий важливий. Доктор філософії із Великобританії Хав’єр Гонсалес поділився результатами дослідження команди вчених. У людей, які ситно снідали…
Кава здатна профілактувати атеросклероз та закупорку судин. Про це заявив російський лікар-кардіолог Йосип Шубітідзе. Заяву експерта наводить видання «Газета.Ru». Як кава захищає судини від закупорки Традиційно пацієнтам із хворобами серця та судин не радять пити каву, оскільки вона підвищує тиск.…
Гороскоп на день, 22 серпня, підказує, що знаки зодіаку виявляться в умовах, коли внутрішні сили та здатність діяти усвідомлено стануть найважливішими інструментами для досягнення цілей. Успіх буде на боці тих, хто готовий використати власний досвід для впевненого руху вперед, розповідає…
Серце може старіти швидше за паспортний вік, і винні не роки, а вміст тарілки. Кардіолог Вікас Сандер, посилаючись на дані Центру з контролю та профілактики захворювань США, заявив: кожна п’ята американка має серцевий м’яз «старше» біологічного віку на 5 років.…
Гороскоп на 23 серпня показує, що знаки зодіаку зможуть по-новому подивитись звичні обставини та знайти приховані ресурси для руху вперед. Зірки підказують, що впевненість та спокійне ставлення до подій допоможуть обрати рішення, які нададуть натхнення для майбутніх кроків, розповідає кореспондент…
Прагнення до збільшення м’язової маси та сили є однією з фундаментальних і, мабуть, найдавніших цілей для багатьох, хто приходить до тренажерної зали. Від абсолютних новачків, які бажають просто покращити свою фізичну форму і набути більш атлетичного вигляду, до досвідчених атлетів,…
Ви прокидаєтеся, берете до рук телефон і гортаєте стрічку соцмереж. Здається, це невинний ритуал, як ранкова кава. Але що, якщо саме так ви непомітно погіршуєте свою пам’ять, концентрацію та навіть емоційний стан? Вчені б’ють на сполох Вчені давно б’ють на…
Сьогодні день пройде так, що багато знаків зодіаку зможуть нарешті відчути спокій усередині та перестануть сумніватися у тому, куди йти далі. Це гарний час, коли минулий досвід стає корисним інструментом, а нові події дають шанс розпочати робити кроки, які раніше…
”Прочистити чакри, підправити ауру…” Мода на йогу так широко поширилася в Росії, що ці слова вимовляються, ніби йдеться про послуги хімчистки. Відкриваються спеціалізовані центри, в яких віщають ”гуру”, а російські йоги-початківці готові у вузол зав’язатися від ентузіазму, а потім з…