Як впоратися зі щоденним стресом? Дуже просто – продихати його. І не потрібні ніякі спеціальні таблетки та настої. Дихання – чудовий спосіб боротьби зі стресом. А головне, дуже ефективний і безпечний. Вчимося дихати правильно Між диханням та здоров’ям існує прямий…
Питання, що хвилюють сучасних жінок, приємно різноманітні – все-таки прогрес не стоїть на місці. Серед найактуальніших – і чи є секс після сорока, і чи є після шести, і чи повинен чоловік платити за каву (щодо цього розгоряються особливо жаркі…
Мучите себе питанням: Як схуднути до весни? Легко! Дотримуйтесь 10 простих правил і досягайте бажаного результату без особливих труднощів. Щоб скинути ті кілограми, які наросли за період зимової неактивності, слід дотримуватись деяких правил. Хороша новина в тому, що для схуднення…
Коліна – одна з “упертих” зон тіла – в ній дуже складно прибрати жирові відкладення, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти і активно займаєтеся спортом. Зона продовжує залишатися щільною, через що ноги візуально здаються коротшими і масивнішими. Пластичні хірурги називають ці…
У Мексиці в автомобільній аварії 2-річний хлопчик отримав травми, які сучасна медицина вважає несумісними із життям. Від отриманого удару у нього від хребта та спинного мозку відокремилася голова, повідомляє кореспондент мережевого видання Белновости. У машину, в якій знаходилася родина дворічного…
Серйозна проблема для багатьох людей — надмірна вага, яка набирається начебто абсолютно непомітно, але вірно. Однак якщо для сильної статі це не є катастрофою (зрештою, «пивний» живіт, кажуть, навіть прикрашає справжнього чоловіка), то для слабкої статі зайві кілька кілограмів —…
Кишечник часто називають “другим мозком”: у ньому зосереджено безліч нервових закінчень, і він безпосередньо пов’язаний з нервовою та імунною системами. Стан мікробіоти визначає, як організм реагує на зовнішні подразники, засвоює поживні речовини і навіть формує запальні процеси. Попросили Катерину Шебедя,…
Осінь – той час, коли практично у всіх падає настрій та знижується імунітет. Хандра і застуди як по команді починають атакувати, тільки на календарі закінчується літо. Щоб протистояти їм, скористайся найкращими порадами, які ми зібрали у цій статті. Похмуре небо,…
Якщо у дитини псується зір, ми списуємо це вплив комп’ютера. Але чи монітори винні в тому, що у кожної третьої дитини в Росії проблеми зі зором? Спробуємо розібратися разом із Мариною Мінаєвою, офтальмологом, лікарем вищої категорії Звідки проблеми? НЕ РУХАЮТЬСЯ.…
Внаслідок тривалих досліджень вчені країн Західної Європи змогли пояснити, чому необхідно дотримуватися режиму дня та ночі. Фахівці дійшли висновку, що з різних причин біологічний годинник людини може давати збій. Однією з цих причин є те, що людина пізно лягати спати…