Коли корисніше вживати кашу — вранці чи ввечері

Якщо каша на сніданок не для вас, то вам кілька аргументів «за», інформує Ukr.Media. Каша — це «повільні» вуглеводи, які нам потрібні саме вранці, щоби зарядитися на весь трудовий день. Повільні вуглеводи дають енергію для фізичної та розумової роботи. Порція…








