Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Кубики преса — заповітна мрія не лише багатьох хлопців, але і дівчат Домогтися рельєфного живота не так просто, як може здатися, на перший погляд. До того ж більшість, самі того не знаючи, гальмують тренувальний процес. Які найпоширеніші помилки роблять не…
Тренування — це процес адаптації організму до навантажень. Рано чи пізно тіло звикає, навіть до найкращої тренувальної програми, що з часом призводить до зниження ефективності від занять Як швидко організм звикає до навантажень? М’язам достатньо всього декілька занять, щоб почати…
Кардіологи дедалі частіше сходяться на думці, що зміни у способі життя допомагають знижувати тиск не гірше за ліки, тому терапевтичний ефект вправ тут не дивний Отже, найбільш корисними для гіпертоніків визнані: Ходьба, Біг, Плавання, Їзда на велосипеді. На ранніх етапах…
На думку вчених, регулярні пробіжки можуть продовжувати життя як ніякий інший вид фізичних вправ Поліпшення фізичної форми за допомогою адекватних навантажень є одним з найдієвіших способів досягти довголіття, вважають наукові фахівці. Дослідники Університету штату Айова виявили, що біг “більше, ніж…
Якщо є щось настільки ж важливе, як міцні сідниці і м’язи кора, то це сильний хват. Розповідаємо, як його тренувати і які переваги вам це дасть Що таке сильний хват Коли ми говоримо про силу хвату, маємо на увазі здатність…
Як повідомляє прес-служба Прем’єр-ліги України, причиною перенесення послужили рекомендації ГУ МВС в Одеській області, згідно з яким вважається, що ситуація в регіоні не досить стабільна і існує загроза безпеці глядачів і футболістів під час матчів. Силовики настійно рекомендують переносити матчі…
29 січня ряд українських інтернет-ЗМІ повідомив про те, що одеський ” Чорноморець ” нібито опинився на межі зникнення. Підстави – Імексбанк збанкрутував, чинний президент Леонід Клімов відмовляється спонсорувати клуб, грошей на зарплати майже немає. Цілком очікувано, що в одеській команді…
Букмекери вважають фаворитом протистояння господарів матчу. Авторитетна британська букмекерська контора William Hill пропонує поставити на перемогу Словаччини з коефіцієнтом 2,37. Нічийний результат котирується майже на тому ж рівні, що і виграш української збірної – 3,2 3,0. Найбільш ймовірні рахунку –…
Стало відомо, що чемпіон світу в напівлегкій вазі за версією WBO українець Василь Ломаченко (4-1, 2 КО) викликав на бій чемпіона світу за версіями WBA і WBO у першій напівлегкій вазі кубинця Гільєрмо Рігондо (15-0, 10 КО). “Давай битися не…