Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Уряд Південної Кореї звернулося в МОК з проханням заборонити Японії використовувати прапор “Висхідного сонця” на Олімпіаді-202 в Токіо. На думку Сеула, це образливе нагадування про “колоніальні звірства”, інформує Ukr.Media. Прапор Японії з розбіжними променями від червоного сонця сприймається у багатьох…
Поставивши за мету провести свою відпустку з максимальною користю для здоров’я, визначся, на зцілення якого саме захворювання ти хотіла б спрямувати свої сили та кошти. На жаль, організм більшості з нас «носить» одночасно не одну проблему, а одразу кілька. І…
Коли людина качає прес, то вправа працює не лише з грудними м’язами, але і з передніми дельтоподібними м’язами, трицепсом плечового пояса і м’язом спини. Деякі качають прес щодня, вважаючи, що це допоможе швидше досягти поставлених завдань. Однак на ділі качати…
Результативності ваших тренувань можуть перешкодити навіть ті фактори, які ви спочатку вважаєте незначними, інформує Ukr.Media. Величезний вплив на швидкість позбавлення від зайвих кілограмів має не лише харчування, але і сон. Незалежно від того, чи займаєтеся ви йогою, пілатесом або аквааеробікою,…
Проблема, з якою зіштовхуються люди, які худнуть, оточена багатьма хибними думками і помилками. Чому підрахунок калорій не завжди допомагає знизити вагу, наскільки точною є ця методика — зараз ми спростуємо популярні міфи про це, інформує Ukr.Media. Усі калорії однакові Для…
Чи стежите ви за тим, що їсть ваша дитина? А що вона ласує без вашого нагляду? Питання важливе, болюче і відповідальне, адже від нього залежить здоров’я підлітка. Ось і вчені вирішили звернути увагу на харчові уподобання сучасної молоді. І їм…
Любов до спорту — прекрасна штука, але буває так, що ви занадто захоплюєтеся тренуваннями, інформує Ukr.Media. Тоді настає стан “перетренованості”: ви виконуєте вправи гірше, організм перестає підкорятися. А все тому, що м’язи не встигають відпочивати! Прості ознаки “перетренованості”, які вкажуть…
Спробуємо розібратися, як зробити рік насиченим, не вдаючись до фанатизму. Навіщо це потрібно? Спочатку давайте усвідомимо: все це — тільки для вас, вашого здоров’я і самооцінки. Не для п’ятірки з фізкультури, не для начальника і навіть не для мами, інформує…
Через неможливість відвідати перукарню під час карантину хлопчик попросив батька зробити йому зачіску, як у португальського футболіста Кріштіану Роналду, який виступає за «Ювентус», інформує Ukr.Media. Однак у голови сімейства було своє бачення стрижки. Хлопчик отримав зачіску, але трошки не того…