Щоб спорт перестав бути нудною рутиною і став радісним заняттям, варто підключити до занять кохану людину, інформує Ukr.Media. Ці 4 види спорту підходять для тренування в парі. Біг Фітнес-тренери рекомендують не займатися бігом на самоті, коли є можливість залучити до…
«Велосипед» — це проста вправа на прокачування преса і згиначів стегна. Воно не потребує обладнання і хорошої фізичної підготовки і може виконуватися окремо або в складі тренування, підходами і повтореннями або за часом, інформує Ukr.Media. Оскільки м’язи преса відновлюються досить…
Сподіваємося, ви вже знаєте, що застаріле правило “не їсти після 18” давно перестало працювати і допомагати вам під час схуднення, інформує Ukr.Media. Якщо ви приходите додому о 19-20 годині і мрієте нормально повечеряти, а натомість доводиться морити себе голодом, то…
Необов’язково мучити себе виснажливими дієтами або проводити в тренажерному залі весь вільний час, адже є заняття, які спалюють величезну кількість калорій за короткий час, інформує Ukr.Media. Виконуючи їх, ви зможете досить швидко скинути зайву вагу. Зрозуміло, за умови дотримання дієти…
Останнім часом види спорту набирають все більшу популярність, причому серед людей різних вікових груп, інформує Ukr.Media. Причини такого вибору також різні, і їх вплив на людину — відповідно. До речі, одразу хотілося б уточнити, що мова піде саме про заняття…
Американські дієтологи з Академії харчування знайшли найпростіший спосіб скинути зайву вагу. Фахівці порадили людям, які мріють привести тіло в бездоганну форму, жувати жувальну гумку по п’ять-шість разів на день, інформує Ukr.Media. На думку вчених, це допоможе позбутися від бажання перекушувати…
Сучасні люди часто звертаються до медитацій, які допомагають налагодити життя, вирішити проблеми й протиріччя, що існують. Але ті, хто вирішив зайнятися медитацією, часто зіштовхуються з безліччю міфів і помилок, інформує Ukr.Media. Медитація — це молитва Багато людей помиляються, вважаючи, що…
Дієти дають лише тимчасовий ефект, а заняття у спортзалі є марними, якщо у них немає системи і регулярності. Для того, щоб худнути гарантовано і без побоювання знову набрати зайві кілограми, потрібно змінити власні звички. Складно? Набагато простіше, ніж здається. Потрібно…
Футболіст КАЇ (Казанський національний дослідницький технічний університет) Норик Авдалян забив неймовірний гол у російській національній студентській лізі. У поєдинку з ЧДПУ (Чебоксари) Авдалян виконав пенальті… за допомогою сальто. М’яч влучив точно у верхній кут воріт. КАЇ здобув перемогу з рахунком…
Нападник Реала і збірної Португалії Кріштіану Роналду провів черговий успішний рік – з клубом він виграв Лігу чемпіонів, чемпіонат Іспанії і клубний чемпіонат світу, а також отримав свій п’ятий Золотий м’яч, передає Ukr.Media. Успішним рік був для Роналду і в…