Щоб не розвантажуватися, краще не навантажуватися – так вважає струнка та завжди розкішна Влада Литовченко, бізнесмен і мати двох доньок, а в минулому «Міс Україна – 1995» і одна з сотні найкрасивіших жінок світу за версією журналу Playboy.
Спеціально для Lady.tochka.net Влада розповідає, як зберегти фігуру.
– Владо, ви завжди маєте неперевершений вигляд. Розкажіть, у чому секрет вашої стрункості та краси.
– Люди, які зайняті улюбленою справою (а це може бути що завгодно), як правило у хорошій формі. Звісна річ, жінки, які чекають дива з неба і не докладають зусиль, як правило, розпливаються.
Особливо образливо за тих жінок, котрі до весілля тримають собі у формі. Вони знаходять годину ходити до зали, стежити за собою, дотримуватися дієти. А після того, як вони втілюють так званий бізнес-проект «Весілля» у життя, зазвичай відбуваються метаморфози. Вони лінуються, перестають стежити за собою… І не дивно, що перетворюються на щось зовсім непривабливе.
Але ж «жінка» – це велике слово. Жінка – це особливо унікальне створіння, тендітне та прекрасне. І про це треба пам’ятати завжди.
–
– Спеціальної дієти у мене немає. Загалом не люблю дієти. Мені просто поталанило – я щаслива власниця хорошої генетики.
– Тобто в їжі ви собі не обмежуєте, вживаєте сладке та борошняне без міри?
– Певна річ, це не так (усміхається). Намагаюся харчуватися правильно. Іноді дозволяю собі щось смачненьке, солоденьке, але в міру. Так, скажімо, я чітко регулюю та контролю споживання їжі. Що й усім рекомендую. Хоч як сумно це звучити, але мала слушність Майя Плісецька: хочеш схуднути – треба менше їсти. А ми, на жаль, дуже багато їмо.
– Що думаєте з приводу ефективності популярних дієт?
– Поважаю, що секрет ефективності будь-якої дієти – це дотримання цієї дієти. Через те, що кожен організм індивідуальний, думаю, що кожна людина повинна сама (прислухаючись до себе) визначити, яка дієта для неї підходить. Особливо я не захоплююся дієтами, але й не є їхньою супротивницею. Якщо дієта допомагає, то чому б і не.
– Як боретеся із зайвими кілограмами, якщо такі з’являються (наприклад, після свят із тривалими застіллями)?
– Якщо я набираю ваги, то йду до зали. І там коректую фігуру. І для здоров’я корисно, і для талії.
Чи дотримуєшся ти дієти, або у тебе є інший метод тримати тіло у формі?