Багато експертів впевнені, що всі проблеми зі здоров’ям і навіть ожиріння виникають через негаразди з хребтом. Сидяча робота і брак часу на спорт погіршують ситуацію. Приділи час своїй красі та здоров’ю – вже сьогодні.
Ми пропонуємо тобі легкий комплекс вправ, який допоможе позбутися болю в спині, розвантажити верхні і нижні відділи хребта і підтягти м’язи живота. Дивись відео нижче.
Вправи виконуй зі спеціальним м’ячем – фітболом. Його приблизна вартість у спорт-товарах від 130 грн.
Дивись наші майстер-класи для стрункої і красивої фігури:
“Як швидко накачати прес за 5 днів”.
“7 легких вправ від болю у спині”.
“Позбудься целюліту швидко й енергійно”.
“Зроби стрункішими стегна та сідниці”.
Також дізнайся, які тренування можна вибрати, щоб підтягнути м’язи і схуднути.
Хочеш побалувати своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у нашій програмі знижок і отримай Lady’s Card.
Джерело: lady.tochka.net
