Життя стає набагато простішим, коли знаєш маленькі хитрощі, що допомагають у побуті. Редакція «Медичні новини України» знайшла для вас перевірений метод, як полегшити прояви сезонної алергії, яка щороку стає актуальнішою для багатьох.
Сезонна алергія: ворог чи друг?
Весна – це не завжди тільки радість. Багато хто з нас зустрічає цю пору року, озброївшись носовими хустинками та краплями для очей. Сезонна алергія – саме так називають ворога, що змушує нас безперервно чхати та витирати почервонілі очі. Фахівці підрахували, що з кожним роком людей, які страждають від сезонної алергії, стає більше на 10%. Це захворювання проявляється у різних формах. Одна з найпоширеніших – полліноз, тобто хвороблива реакція на пилок квітучих рослин.
Алергія на пилок починає проявлятися з першими теплими днями, коли на деревах та кущах розпускаються квіти. Імунна система деяких людей чомусь вирішує, що пилок саме цієї рослини небезпечний для організму, і починає всіляко відторгати його найдрібніші частинки – змушує людей чхати та виділяти сльози. Найчастіше перша хвиля поллінозу охоплює людей, схильних до алергії, з початком цвітіння дерев, друга піднімається, коли починають цвісти лугові трави та злаки, нарешті, третій вал захворювання припадає на період цвітіння бур’янів.
Зрозуміти, що алергія почалася, дуже просто: людину мучить постійний нежить, який не минає протягом 2-3 тижнів, з очей течуть сльози, а легені розриває неприємний сухий кашель. Крім того, вранці доводиться витрачати багато часу, щоб “прочіхатися”.
Чи можна боротися з алергією?
У народі чомусь прийнято вважати, що лікувати алергію – заняття марне: мовляв, сама мине, коли перестануть цвісти рослини. Але хіба це вихід – страждати кілька тижнів поспіль, нічого не роблячи? Сучасна медицина вміє досить успішно полегшувати страждання алергіків, тому найкраще рішення – звернутися до лікаря та пройти курс, який він призначить.
Ефективні методи лікування
- Найефективнішим методом лікування поллінозу називають імунотерапію, яка проводиться восени або взимку, коли пацієнт перебуває у стані ремісії. Курс зазвичай триває від 2 до 3 місяців, протягом яких людина отримує вакцинацію. Алергени вводяться спочатку малими дозами, концентрація поступово підвищується. Такими неспішними кроками можна досягти того, що через 3-4 роки планомірного лікування від алергії не залишиться й сліду.
- Існує і “стаціонарний” спосіб лікування поллінозу, який полягає у перебуванні пацієнта у спеціальній гіпоалергенній лікарняній палаті весь період цвітіння рослин, тобто не менше 2-3 тижнів. Однак далеко не кожна людина може дозволити собі прожити відлюдником стільки часу – сучасний ритм життя не передбачає такого тривалого самоусунення від справ.
- Якщо полліноз приймає тяжкі форми і людина просто не в силах виносити алергічні прояви, можна порадити їй їхати на цей час у місця, де цвітіння ще не почалося або вже закінчилося. Цей спосіб, знову ж таки, підходить не всім.
Що робити? Перші кроки
Що ж робити? Для початку – припинити панікувати, психологічний стан дуже впливає на ступінь прояву алергії. За 2-3 тижні до передбачуваного початку цвітіння слід почати приймати антигістамінні препарати, які випише лікар.
Профілактичні заходи
- Наступний профілактичний захід – за можливості, уникати прогулянок при сухій та вітряній погоді. Дощ і сирість переноситься алергіками набагато легше, оскільки вода змиває частину пилку, і він вже не становить такої небезпеки для здоров’я.
- Перш ніж сідати в автомобіль, необхідно почистити салон, щоб видалити з нього пил, і пересуватися містом тільки із зачиненими вікнами.
- На вулиці слід захищати обличчя великими сонцезахисними окулярами та одягати головний убір.
- Повернувшись додому, алергік повинен зняти верхній одяг, а хтось із рідних повинен його добре витрусити, щоб не заносити в приміщення пил.
- Допоможе і звичайна чиста вода: потрібно частіше вмиватися, а також промивати рот і ніс.
- У будинку в період цвітіння потрібно проводити щоденне вологе прибирання (тільки не руками алергіка, подбати про нього мають близькі люди!). Відкривати на ніч вікна можна лише тоді, коли немає вітру, і за умови, що вікна захищені москітною сіткою. Дуже добре завішувати на ніч вікна мокрими простирадлами.
Харчування під час алергії
Лікар-алерголог допоможе також скласти список продуктів, які потрібно виключити з раціону на небезпечний період. Наприклад, тим, хто страждає від пилку берези, доведеться відмовитися на час від горіхів, моркви та яблук, а тим, хто болісно реагує на пилок бур’янів, не можна вживати в їжу рослинну олію.
Дотримання цих правил допоможе зменшити симптоми захворювання і порівняно легко перенести весняну алергію.
Корисна фішка від «МНУ»: Щоб зменшити кількість пилку в повітрі вашого дому, використовуйте очищувач повітря з HEPA-фільтром. Він ефективно вловлює дрібні частинки, включаючи пилок. Нехай ваше життя буде легким та приємним!
Інформує «Медичні новини України».