Наше харчування має великий вплив на загальний стан здоров’я. Але часом ми можемо не знаючи вжити комбінацію продуктів, яка може призвести до негативних наслідків. Деякі поєднання можуть уповільнити травлення, спричинити нездоровий збій в організмі або навіть викликати дискомфорт. Давайте розглянемо…
Настав сезон яблук — потрібно скористатися цим і наситити організм вітамінами. Можна їсти свіжі, сушені та запечені плоди, але треба знати, в якому вигляді вони принесуть більше користі Свіжі Найкориснішим є свіжозібрані яблука. У них концентрація необхідних організму речовин досягає…
Нещодавно фахівці-дієтологи розповідали про користь води з лимоном, яку потрібно пити вранці натщесерце Сьогодні з’явилася нова тенденція: фахівці стверджують, що для організму дуже корисна проста протічна вода зі свіжим огірком, нарізаним кружечками. Виявляється, що така вода приносить неймовірну користь організму.…
Будь-яке порушення режиму сну загрожує серйозними наслідками для організму. Хронічне недосипання призводить до неуважності уваги, сплутаності свідомості, депресії. Людина стає дратівливою. Її працездатність знижена, а під час неспання вона відчуває сонливість. Тривалі розлади сну призводять до непритомності, появи галюцинацій, запаморочень,…
Яйця — важливий у раціоні продукт, джерело білка, амінокислот та вітамінів. Довгий час вони вважалися шкідливими, навіть встановлювали норму споживання: не більше 2-3 на тиждень. Зв’язували це з припущенням, що яйця підвищують рівень холестерину в крові та провокують ризик розвитку…
У Львівській області фіксується все більше випадків інфекції лептоспірозу. Ця небезпечна хвороба дуже схожа на грип, а у зоні ризику молоді люди з подряпинами на тілі. Збудником інфекції є гризуни, а саме – їхня сеча та фекалії які потрапляють в організм…
Чи пов’язано це із серцем? Якщо ви коли-небудь намагалися виміряти свій пульс, то, ймовірно, притискали вказівний і середній пальці до внутрішньої сторони зап’ястя і неухильно рахували кожен пульсуючий удар. Проте чи знаєте ви, що вимір пульсу не обмежується лише зап’ястям?…
Молоко є одним із найпопулярніших і найкорисніших продуктів харчування. Воно багате білками, кальцієм та іншими необхідними поживними речовинами. Однак, багато людей задаються питанням, якої температури слід пити молоко, щоб воно максимально засвоїлося організмом Дослідження показують, що оптимальна температура для засвоєння…
Нутриціологи розповіли, що вживання міцного чаю загрожує дефіцитом заліза. У результаті виникнуть проблеми зі шкірою і волоссям, відчуття постійної та сильної втоми. За словами фахівців, достатньо п’яти-семи хвилин (і навіть менше), щоб заварити чай Лікарі розповіли, що одна з найпоширеніших…
Низькокалорійні огірки є джерелом аскорбінової кислоти, корисних харчових волокон та води. Однак, незважаючи на їхню користь, існує ризик отруєння цим овочом Харчова цінність огірка (на 100 г): калорійність — 14 ккал; білки — 0,8 г; жири — 0,1 г; вуглеводи…