Avatar photo

Роман Ковалів

Як не зруйнувати добрі стосунки через хибні очікування?

Як не зруйнувати добрі стосунки через хибні очікування? 1

Іноді ми псуємо те, що насправді працює. Не тому, що з нами чи з партнером щось не так, а тому, що всередині нас живуть ідеї, як має бути. Ми закохуємося не лише в людину, а й у образ стосунків. І…

Складності схуднення після 45 і як їх подолати!

Складності схуднення після 45 і як їх подолати! 3

Ви точно чули про те, що після 30 метаболізм сповільнюється, а до 45 – справа взагалі труба і там вже без варіантів. Як кажуть, не жили багато, нефіг починати. Добре, що в сучасному світі існують скрупульозні вчені та інтернет, до…

Рольфінг: чому його називають методом структурної інтеграції?

Рольфінг: чому його називають методом структурної інтеграції? 9

Засновниця цього методу тілесної терапії Іда Рольф була людиною різнобічних творчих інтересів та напрочуд високої працездатності. Досить сказати, що у 1920 року вона стала доктором наук відразу у двох областях – біохімії та психології. Її дослідження охоплювали також антропологію, медицину…

БРАКОВАНІ ВІДНОСИНИ

БРАКОВАНІ ВІДНОСИНИ 11

«Навіщо нам весілля ? – запевняє тебе благовірний. – Ми і так любимо один одного, це лише формальність». Цікаво, чи він правда так думає чи це відмовка людини, яка не бажає втрачати свободу? Психологи стверджують, що громадянський шлюб – річ…

Осінь – сезон грипу та застуд. Як убезпечити себе?

Осінь – сезон грипу та застуд. Як убезпечити себе? 13

Переважно пізно восени, взимку та навесні, коли на вулиці холодно, мало сонця, а в їжі до того ж знижується кількість вітамінів, наш організм стає більш сприйнятливим до простудних захворювань. Віруси грипу легше проникають у клітини, що вистилають верхні дихальні шляхи.…

Чи корисно проводити зимову відпустку у спекотних країнах?

Чи корисно проводити зимову відпустку у спекотних країнах? 15

Якщо термометр за вікном показує температуру не вище мінус 20 градусів, то перспектива провести довгоочікувану зимову відпустку в спекотних країнах, під палаючими променями південного сонця, здається досить привабливою. Справді, тури до екзотичних країн – це чудове вирішення вічного питання «де…

Як помиритись з коханим?

Як помиритись з коханим? 17

Причиною сварок і сварок може стати будь-яка дрібниця. Звичайно, ніколи не буває все гладко у сімейному та особистому житті. Іноді доводиться влаштовувати психологічну розрядку і дозволити собі сплеск емоцій, у тому числі негативних. У той самий час підтримки здорових відносин…

Гра в кохання: вигадана ілюзія чи порятунок від самотності?

Гра в кохання: вигадана ілюзія чи порятунок від самотності? 19

Для багатьох жінок немає на світі страшнішого питання, ніж горезвісне «Як, ти досі незаміжня?» Тоді, наче сигнал невідомої небезпеки спалахує в їхньому житті, і найнав’язливішою ідеєю стає терміново знайти супутника життя і вискочити заміж. А якщо немає кохання, то створити…

Російська вакцина від раку: що відомо сьогодні

Російська вакцина від раку: що відомо сьогодні 21

За словами Олександра Гінцбурга, “пакет документів” для початку застосування персоналізованої мРНК-вакцини направлено до МОЗ. Перші майданчики – серед яких НМІЦ радіології, НМІЦ онкології ім. Блохіна та сам НІЦЕМ ім. Гамалеї готові до роботи. Групи пацієнтів вже сформовані і при отриманні…

Монодієти: з чим це їдять? Та з чим завгодно!

Монодієти: з чим це їдять? Та з чим завгодно! 26

Усі знають, що харчуватися треба різноманітно. Як то кажуть, «є все, але потроху». З цим можна сперечатися, але частка здорового глузду у такому твердженні є. До того ж більшість людей свято переконані в корисності такого підходу до харчування. Проте цей…