Щоб покращити роботу мозку, необхідно включати до раціону рибу, болгарський перець та горіхи. Про це розповіла кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Юлія Чехоніна. Рекомендації експерта наводить “Москва 24”. Фото: © Білновини Які продукти корисні для мозку По-перше, мозку необхідні поліненасичені жирні…
Включивши в раціон нут, можна знизити ризик інфаркту та інсульту. Про це розповіла лікар-гастроентеролог Людмила Сухорукова. Чому необхідно вживати нут, медик пояснила у розмові з МІА «Росія сьогодні». Фото: © Білновини Навіщо їсти нут Як розповіла лікар, речовини, що містяться…
Знаючи про корисні властивості звичних та доступних напоїв, будь-хто може відмовитися від аптечних вітамінів і при цьому зберегти здоров’я. Це ж правило стосується здоров’я головного мозку. Виявляється, натуральне джерело енергії перебуває у багатьох на кухні. Доведено наукою, що зелений чай…
Цього дня, 28 серпня, важливо прислухатися до власних відчуттів та шукати ті моменти, які приносять справжнє задоволення та внутрішню радість. Не бійтеся робити кроки у незвичному напрямку, бо саме нові шляхи відкривають несподівані можливості, розповідає кореспондент Біловини. Овен Овни завтра…
День подарує знакам зодіаку можливість прислухатися до власного ритму та побачити, де приховані справжні орієнтири. День підказує, що внутрішня рівновага та увага до дрібниць допоможуть уникнути зайвих тривог, повідомляє кореспондент Біловини. Овен Ранок принесе бадьорість і бажання рухатися вперед, але…
Сьогодні знакам зодіаку не варто відмахуватись від дрібниць, бо саме вони допоможуть уникнути непотрібних помилок. Інтуїція вестиме м’яко та впевнено, тому довіряйте внутрішньому голосу, який спрямує у вірне русло, розповідає кореспондент Біловини. Овен Для представників цього знака день стане часом…
Початок осені принесе знакам зодіаку відчуття мінливості, адже день складатиметься не так, як планувалося заздалегідь, і в цьому і його краса. Важливо зберігати впевненість і дозволити подіям йти своєю чергою, адже саме так з’являться несподівані шанси та нові відкриття. Овен…
Отже, ви зробили над собою героїчне зусилля та прийшли до тренажерної зали… вперше. З чого розпочати тренування? У сучасних фітнес-центрах велика кількість тренажерів та іншого обладнання для занять спортом приводить новачків у замішання. Більшість із них навіть не уявляють, з…
Гарний настрій та душевна рівновага – не менш важливі складові якості життя після шістдесяти, ніж фізичне здоров’я. І тут їжа грає напрочуд важливу роль, впливаючи на хімію мозку та загальний тонус нервової системи. Почнемо з основи – стабільного рівня цукру…
Чай для багатьох людей вже давно не пустий напій. Через ряд причин на нього дивляться як на лікарський засіб. Знаючи про те, що де і чому болить, можна вибрати чай не просто для душі, а й для користі тіла. Наприклад,…