Поліпшити стан серцево-судинної системи допоможуть продукти з магнієм та калієм. Також необхідно включити в раціон продукти, багаті на поліненасичені жирні кислоти омега-3. Про це розповіла завідувачка Центру громадського здоров’я та медпрофілактики Хімкінської лікарні Ольга Чиркова. Фото: © Білновини Потрібні для…
Якщо вже 9 вересня – Міжнародний день краси, давайте поговоримо про те, що «У людині має бути все чудово: і обличчя, і одяг, і душа, і думки», а заразом про відносність цього тонкого і такого прекрасного поняття… Еталон краси Все…
День 19 серпня стане важливим для особистих відкриттів та змін, а енергія планет дозволить шукати свіжі можливості. Астрологічна картина підштовхує до усвідомлених рішень, розширення горизонтів та внутрішнього зростання, розповідає кореспондент Біловини. Важливо приділяти увагу як внутрішнім відчуттям, так і зовнішнім…
Цькування в школі часто залишається невидимим для дорослих, поки ситуація не досягає критичної точки. Раннє розпізнавання тривожних сигналів може запобігти серйозним наслідкам для дитини. Різке небажання йти до школи, пошук причин залишитися вдома (скарги на біль голови, живіт) — класична…
Уряд Білорусі доручив Міністерству фінансів збільшити у 2024 році видатки республіканського бюджету, передбачені для сфери охорони здоров’я. Це закріплено у постанові Радміну за номером 643 від 3 вересня поточного року. Документ офіційно опубліковано на правовому інтернет-порталі республіки. Фото: © Білновини…
Розлучення — слово, яке шепочуть, кричать, бояться, виправдовують, висміюють та обговорюють. Воно обросло легендами, табу, мораллю та судами. Його описують як трагедію, поразку чи — якщо пощастить — новий початок. Але що, якщо відійти від драми та подивитися ширше? Що,…
Вчені Великобританії поставили питання з’ясувати, в якому віці прояви сексуальності найсильніші. В анонімному дослідженні було опитано понад дві тисячі англійок усіх вікових груп. Як виявилося, жінки у віці між 40 і 50 роками займаються сексом найчастіше, при цьому, якість сексу…
Винахідливі власниці будинків скуповують паперові рушники у великих кількостях, але застосовують їх далеко не для банального протирання поверхонь. Їхні справжні секрети використання приховані в найнесподіваніших кухонних куточках, повідомляє кореспондент Біловини. Холодильник стає головною ареною для нестандартного використання цього матеріалу. Паперові…
Зовнішні продукти з щоденного меню можуть непомітно блокувати прогрес у схудненні. Звичайні йогурти із фруктовими наповнювачами часто містять до 5 чайних ложок доданого цукру на порцію, пише кореспондент Біловини. “Знежирені” продукти компенсують смак крохмалем та цукром, викликаючи різкі стрибки інсуліну.…
Більшість людей після підйому вранці вживають деякі види їжі як сніданок. Однак деякі люди ліниві, снідають недбало і думають, що можуть з’їсти все, що мають у холодильнику. Однак лише здоровий сніданок може мати правильний ефект на організм. Тому необхідно приділяти…