У вашій душі негайно пробуджується випускник тренінгів із популярної психології. У голові блимає червоний сигнал: «Увага! Порушення особистих кордонів! Токсичність!». Ви набираєте повною грудиною повітря, щоб вимовити ідеальне «Я-повідомлення», про яке читали в Instagram: «Мамо, я відчуваю тривогу та знецінення,…
У складних обставинах може виникнути потреба в допомозі. І коли ми її отримуємо, то іноді вважаємо, що нам винні. Ми стаємо вибагливими, навіть прискіпливими й ревнивими. Перетворюємося на «важкий випадок» для того, хто намагався допомогти. Як і чому це стається?…
Заявляєте, що придбали її на розпродажі три роки тому, що вона насправді легко мнеться, і що колір вам зовсім не пасує. Або, що ще більш типово, коли хвалять вашу зовнішність, у відповідь вилітає: «Та це я просто сьогодні добре виспалася»…
Романтичні зв’язки для багатьох індивідів є надзвичайно значущими. Проте, щодо їхнього впливу на повсякденне життя людини, відомостей досі небагато. Фахівці-психологи з Університету Мері Вашингтон та Університету штату Делавер (США) взялися за дослідження того, як підтримка, або її відсутність, з боку…
Двоє людей на одному дивані, кожен занурений у власний екран. Стосунки тихі. Ніхто не влаштовує скандалів і не висловлює претензій. Чому поверхові психологічні поради не працюють у реальності Якщо ви зараз переглянете сторінку якогось інстаграмного психолога, вам одразу ж поставлять…
Вечір п’ятниці, ви насолоджуєтеся переглядом фільму, раптом екран телефону спалахує. Повідомлення від нього. Щось абсолютно буденне, на кшталт «Бачив сьогодні твого улюбленого коргі на вулиці, згадав тебе». Або раптом прилітає вподобання на вашу сторіз, хоча до цього він тижнями мовчав.…
Однак, коли людина повертається додому, зачиняє двері, сідає у темряві на диван, вона може відчути таку порожнечу, що важко дихати. Зазвичай вважається, що самотніми є лише літні бабусі біля вікна або нещасні підлітки-ізгої. Але сучасна самотність виглядає інакше. Вона одягнена…
Проте, що робити, коли є спільне помешкання, діти, яких слід відвідувати дитячий садок, а подарований колишнім чоловіком пуховик – єдина тепла річ на зимовий період? Коли вишукана «інстаграм-психологія» перетинається з нашою звичною дійсністю, її поради нерідко дають збій. Розглянемо поширені…
«Прагніть мислити позитивно» — ця порада лунала мільйон разів. Звісно, в ній немає нічого поганого, але далеко не всім вдається її дотримуватися. Людям легше зосереджуватися на поганому, аніж на хорошому. Щойно стикаючись із потенційною небезпекою, на зразок наших пращурів, ми…
Слабка особа — це не та, хто легко виснажується, хто є вразливою та тривожною. Не той, хто скромний і тихий. Часто ті, хто сумнівається у власних силах і не вміє просуватися за рахунок інших, виявляють неабияку міць у складних ситуаціях.…