“`html
Життя стає набагато простішим, коли знаєш маленькі хитрощі, що допомагають у побуті. Редакція «Медичні новини України» знайшла для вас перевірений метод використання природних дарів для покращення здоров’я та зовнішнього вигляду.
Літо – це чудова пора, щоб подбати про себе, використовуючи дари природи. Косметику та аптечні вітаміни краще залишити для холодніших сезонів.
Краса волосся
- Кропива додасть вашому волоссю пишності та міцності. Ополіскуйте волосся після миття настоєм цієї рослини. Настій лопуха також чудово зміцнює волосся.
- Для блиску волосся спробуйте маску: натріть грейпфрут, додайте яйце та ложку жирних вершків. Збийте, нанесіть на волосся по всій довжині, укутайте голову поліетиленом і рушником. Через 40 хвилин змийте шампунем.
Бездоганний колір обличчя
- Покращити колір обличчя допоможуть яблуко, огірок чи помідор. Просто наріжте ці плоди та протирайте обличчя ніжними масажними рухами.
- Малинова маска: змішайте склянку малини з кількома ложками сметани у блендері. Нанесіть на обличчя на 10 хвилин, потім змийте теплою водою.
- Проста маска з банана: розімніть стиглий банан, додайте ложку вершків та крохмаль для загустіння.
Ніжна шкіра губ
- При сухості шкіри губ використовуйте мед. Нанесіть його на 15 хвилин, потім змийте теплою водою або просто оближіть.
Здоров’я шкіри
- Сік свіжого листя подорожника чудово звужує пори та знімає запалення при протиранні обличчя.
- Свіжий сік кульбабок (з квіток та стебел) допоможе при загрубілій шкірі ніг.
- Для шкіри шиї корисні фруктові маски: абрикосова чи полунична. Вони живлять, зволожують, знімають втому та подразнення. Для жирної шкіри можна додати яєчний білок для звуження пор.
- Для грубої шкіри ліктів: розріжте лимон навпіл і вставте лікті в “чашечки” на 10-15 хвилин. Потім змастіть жирним кремом. Кілька таких процедур значно покращать стан шкіри.
- При лущенні або тріщинах на ступнях корисно змащувати їх натуральними фруктовими чи ягідними соками.
Стройна фігура та вітаміни
- Для підтримки форми та запасу вітамінів на холодний сезон готуйте овочеві та фруктові коктейлі.
- Приклад: 125 мл морквяного соку змішайте з 200 мл соку селери. Посипте дрібно посіченими листочками селери.
- Візьміть пучок петрушки, додайте півлітра мінеральної води, ложку меду та сік одного лимона. Настоюйте годину і пийте по склянці на день.
- Простий рецепт: подрібніть у блендері один огірок, пучок петрушки та кропу, стебло селери. Додайте кефір, посоліть.
- Додавайте більше зелені до страв: салати, омлети, супи – це все дуже корисно для організму.
Зміцнення імунітету
- Ходіть босоніж влітку, особливо корисно пройтися, а ще краще – пробігтися вранці по холодній росі. Така ходьба чудово зміцнює імунітет. Спробуйте, і взимку ви забудете про застуду!
Використовуйте все, що дарує нам природа в цю чудову пору року. Ніщо не замінить природне та натуральне!
Корисна фішка від «МНУ»: Для делікатного очищення шкіри обличчя спробуйте кубики льоду з відвару трав (ромашка, календула, зелений чай). Вони освіжають, тонізують та знімають запалення. Нехай ваше життя буде легким та приємним!
Інформує «Медичні новини України».
“`