Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Освоювати сноуборд або ази фігурного катання набагато простіше, якщо у вас добре розвинене відчуття рівноваги. До речі, воно ж може врятувати вас від травм Ми підібрали для вас декілька ефективних вправ, завдяки яким ви легко навчитеся тримати рівновагу навіть в…
На Олімпіаді-2018 в Південній Кореї у вівторок завершилися змагання чоловічих двійок в санному спорті. Медалісти визначилися за підсумками двох заїздів, передає Ukr.Media. Після першого українська двійка Олександр Оболончик і Роман Захарків посідала останнє, 20-те місце. Вони показали результат 48.316 секунди,…
Тренування через Інтернет сьогодні дуже популярні, деякі коштують чималих грошей і при цьому обіцяють найкращі результати. Але перш ніж ви повірите яскравій і багатообіцяючій рекламі, зверніть увагу на декілька ознак, які говорять про те, що це — лише обман і…
“Що треба змінити у своєму житті, щоб схуднути?”- це питання, мабуть, хоч раз в житті задавала собі кожна жінка. Так вже вийшло, що ми часто незадоволені своєю фігурою і це саме невдоволення з роками може тільки посилюватися. При цьому типові…
Збірна України з міні-футболу визначилася зі складом на домашній чемпіонат Європи-2018, який пройде в Києві До складу команди потрапили футболісти Едуард Цихмейструк та Іван Кривошеєнко. Також у заявці виявилися рефері Віктор Арановський і воротар Андрій Товт. Повний склад виглядає так:…
Прагнення позбавитися від зайвої ваги і отримати фігуру мрії і іноді призводить до неприємних наслідків: хтось стикається з розладами харчової поведінки, починає бачити в їжі тільки кількість калорій, інші скаржаться на головні болі, з якими до цього не стикалися У…
Як домогтися бажаного рельєфу Чи є сенс качати прес по 20 разів на день? Насправді — ні. Річ у тім, що м’язи черевного преса — це витривалі м’язи, які беруть участь практично в будь-якому русі нашого тіла. Тому тренувати прес…
Регулярно вимотуєте себе голодуваннями, а зайва вага нікуди не йде? Терміново міняйте стратегію боротьби з повнотою! Щоб схуднути швидко і без шкоди для організму, тепер необов’язково довго налаштовуватися на дієту, досить просто трохи змінити звички Стимулюйте вироблення “гормону щастя” Всі…
Такий підхід до схуднення показав свою ефективність у багатьох випадках і був доведений з допомогою науки Тренування на голодний шлунок дадуть видимий результат вже в перший тиждень занять. Тренування натщесерце припускає, що людина нічого не їсть одразу ж після пробудження,…