Відкладений будильник: кому зранку це справді корисно

Якщо вам важко прокидатися вранці, спокусу відкласти будильник і подрімати ще п’ять або 10 хвилин дуже важко подолати. Причиною цього зазвичай є інерція сну – період сонливості, що виникає під час переходу від сну до повного пробудження. Інерція сну ускладнює…









