«Прагніть мислити позитивно» — ця порада лунала мільйон разів. Звісно, в ній немає нічого поганого, але далеко не всім вдається її дотримуватися. Людям легше зосереджуватися на поганому, аніж на хорошому. Щойно стикаючись із потенційною небезпекою, на зразок наших пращурів, ми…
Слабка особа — це не та, хто легко виснажується, хто є вразливою та тривожною. Не той, хто скромний і тихий. Часто ті, хто сумнівається у власних силах і не вміє просуватися за рахунок інших, виявляють неабияку міць у складних ситуаціях.…
Чимало батьків мріють про успіх своїх дітей. Вони наповнюють їх амбіціями, гуртками та сподіваннями. Проте дослідження зі Стенфорду свідчать: те, що дає швидкий результат сьогодні, завтра може призвести до вигорання та тривожності у дитини. Ось шість уявлень, які можуть шкодити…
Нещодавнє наукове дослідження, представлене в Journal of Health and Social Behavior, порушило надзвичайно цікаву тему для роздумів. Виявляється, те, як ми відпочиваємо вночі, суттєво впливає на ступінь задоволеності партнерськими стосунками. І особливо чутливими до цього є саме жінки. Фахівці з…
Сучасний тренд знайомств якось непомітно перетворився на ярмарок марнославства. В тіктоці зараз повно історій, коли люди ледве встигли допити першу каву, а вже розкидаються фразами «наступного літа обов’язково махнемо в гори» або «моїм друзям ти точно сподобаєшся». І ви розумієте,…
Одна дитина колись поїхала з дому, здобула освіту, будувала кар’єру десь у столиці чи за кордоном. Працювала, недосипала, брала кредити, долала труднощі. Інша — залишилася біля матері. Працює на мінімальну зарплату (або й ні), особисте життя не склалося, зате завжди…
Ви надсилаєте звістку. Миттєво з’являються дві сині позначки. Переглянуто. Ви очікуєте на відповідь хвилину, п’ять, годину. А потім заходите в Instagram і бачите, як ця «надто зайнята» особа спокійно презентує нові сторіз. Дратує? Ще й як. Емоції так і підказують:…
Що таке емоційний інтелект «Якщо людині не хамлять, у неї немає проблем і всі її люблять, швидше за все, її просто немає серед живих». Стиканння з негативними висловлюваннями та переживання труднощів — це невід’ємна частина життя кожної людини, від митців…
Навколо всі очікують на свої законні 14 днів відпочинку. Здається, достатньо поїхати в гори чи просто тиждень пролежати на дивані, і весь накопичений за рік стрес мине. Не мине. Античні мудреці писали, що вільний час створений для «високого споглядання». Звучить…
Звучить привабливо. А тепер перенесіть цей шаблон на наше життя. Життя, повне хронічного стресу, тривоги за близьких, вигорання та втоми, коли ввечері хочеться лише відпочити, а не «аналізувати власні звички». Сучасна поп-психологія перетворила стосунки на якийсь бізнес-проект самовдосконалення. Але ж…