Чи можна схуднути, не відмовляючись від вуглеводів: стратегія вибору

Вуглеводи давно демонізовані у світі дієт, але відмова від них – не єдиний шлях до стрункості. Насправді певні види вуглеводів можуть стати надійними союзниками в схудненні. Ключ до успіху полягає в умінні розрізняти “швидкі” та “повільні” джерела цієї важливої групи…









