Під час дієти можна вживати не тільки корисну їжу: правило “80-20” – обов’язково запам’ятайте його

Прийнято вважати, що в період позбавлення зайвої ваги до раціону можна включати тільки корисну і безпечну для фігури їжу. Наприклад, каші, відварену курячу грудку, овочі. Насправді, іноді худне людина може дозволити собі щось смачненьке і калорійне. Фото: © Білновини Більше…









