Багато хто вперто тренується і вважає калорії, але стрілка терезів зрадливо завмирає на місці. Винуватцями часто стають неочевидні продукти, що маскуються під нешкідливі чи навіть корисні, повідомляє кореспондент Белновости. Експерти в галузі харчування виділили ключові групи, які створюють перешкоди на…
Шпинат відноситься до досить відомих та популярних різновидів листових овочів. Насамперед це зумовлено широким спектром кулінарних можливостей продукту. Зі шпинату готують начинки для пиріжків і млинців, гасять, подають у свіжому вигляді або ж варять у складі супу. Також варто знати…
Морська капуста. Для когось це спогад про специфічний салат із дитинства, для інших – загадковий інгредієнт суші. Але що, якщо ця скромна бура водорість – один із найдоцінніших суперфудів планети, доступний кожному? Не поспішайте шукати екзотичні ягоди чи дорогі добавки.…
Зовнішні продукти з щоденного меню можуть непомітно блокувати прогрес у схудненні. Звичайні йогурти із фруктовими наповнювачами часто містять до 5 чайних ложок доданого цукру на порцію, пише кореспондент Біловини. “Знежирені” продукти компенсують смак крахмалем та сахаром, викликаючи різкі стрибки інсуліну.…
Більшість людей після підйому вранці вживають деякі види їжі як сніданок. Однак деякі люди ліниві, снідають недбало і думають, що можуть з’їсти все, що мають у холодильнику. Однак лише здоровий сніданок може мати правильний ефект на організм. Тому необхідно приділяти…
Сухість, втрата пружності, дискомфорт у власних очах – знайомі відчуття? Часто ми списуємо це на неминучість віку, але багато в чому причина полягає у нестачі конкретних речовин, які можна легко отримати з тарілки. Мова не про дорогі креми чи краплі,…
Ви чуєте муркотіння і думаєте: «Він такий щасливий!» Але що якщо це не так? Котяче бурчання — не завжди ознака задоволення. Воно може бути криком допомоги, спробою заспокоїтися чи навіть хитрістю. Так, ваш вихованець здатний обманювати вас роками, а ви…
Коли ви дивитеся на тварин, що сидять у клітинах у зоопарку, ви, напевно, думаєте що вони, як і люди, вміють сумувати, і ймовірно, вони страждають від такого “тюремного ув’язнення”. Хоча ми не можемо залізти в голову живих істот і дізнатися,…
Як і люди, коти іноді чхають, і це цілком нормально. Якщо ви помітили, що ваш вихованець зробив пару чихів, а в іншому все такий же бадьорий і веселий, турбуватися не варто. Але так буває далеко не завжди. Що робити, якщо…
Батьки та підлітки все частіше задаються питанням про доцільність дієт у юному віці. Мода на стрункість підштовхує до експериментів із харчуванням, але чи безпечні вони для організму, що росте. Фахівці одностайні: здоровим дітям та підліткам будь-які суворі дієти категорично протипоказані.…