Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Людина не може бути ідеальною — це очевидно. Однак деякі риси та особливості характеру можуть відштовхнути більшість прекрасних дівчат, із якими чоловік хотів би побудувати стосунки Хочете знати, хто не має шансів потрапити в дівоче серце? Є типи хлопців, які…
Розлучення — це емоційно складний період у житті будь-якої людини. Він супроводжується хворобливими переживаннями, розчаруванням та втратою. Після розлучення багато людей відчувають сильне бажання відразу вступити в нові відносини, щоб забути минуле і почати все з чистого листа. Однак психологи…
Не існує людей з однаковими відбитками пальців, що вже говорити про однакові зморшки. Зрозуміло, що коли людина постійно відчуває певні емоції — радість, зневіру чи заздрість, то «профільні» м’язи обличчя ніби пристосовуються до темпераменту людини. Звідси й теорії про можливість…
З віком багато жінок лише розквітають, роблячись ще красивішими, ніж у юності. Вони приваблюють своєю свіжістю та енергійністю, а чоловіки втрачають голови та обсипають їх компліментами. Напевно, багато хто знає жінок, які зуміли не просто зберегти молодість, але й зробити…
Якщо ви шукаєте серйозні стосунки, існує кілька червоних прапорів, на які варто звернути увагу ще до початку відносин, щоб уникнути неприємних сюрпризів в майбутньому Вона постійно скаржиться Коли на першій зустрічі дівчина постійно ниє і критикує все і вся, то…
Деякі діти лише на перший погляд здаються наївними та безпорадними Є хлопчики та дівчатка, які вміють маніпулювати оточуючими, зокрема й батьками. Дитина може «включити» таку поведінку, через яку мама та тато підуть на серйозні поступки. Отже, які саме маніпуляції використовують…
Якщо хочете виявитися для свого чоловіка не лише матусею, а й прислугою, то обов’язково виходите заміж за хлопців, яких назвали так. Адже в основному вони дуже лінуються щось робити по дому Якщо є чоловіки, які можуть перетворити життя своєї пані…
Молодість — чудовий час, але в цьому віці не завжди вдається розібратися зі своїми цілями і бажаннями. Усвідомлення, чого ми хочемо насправді, до багатьох людей приходить тільки з віком. Експерти у сфері езотерики розповіли, власниці яких імен знайдуть своє щастя…
Якщо очі це дзеркало душі, то мова — відображення характеру та намірів. Помітивши від благовірного ці слова на свою адресу, слід замислитися, а чи потрібна вам така людина поряд Сім’я — це тил, місце, де ми можемо зробити видих у…