Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Муже-ненависниці вищого рівня або просто максимально вразливі дівчата? Власниці наступних жіночих імен не люблять спілкуватися з протилежною статтю, і таким дамам навіть рідний батько неприємний, інформує Ukr.Media. Мирослава Мирослава завжди демонструє, що допомога їй не потрібна, на що чоловіки ображаються.…
Є безліч причин і обставин, чому дівчина може бути незаміжня. І лише тому, що з дитинства дівчаткам мало не вселяють думку про весілля, ми звикли думати, що з жінками, які після певного віку все ще ходять без кілець на безіменному…
Краще вчасно розійтися. Щоб заощадити час одне одного, щоб знайти людину найбільш відповідну. Тому важливо дізнатися про те, після яких речей краще йти від жінки, інформує Ukr.Media. Перше це коли жінка перестала вас поважати. На повазі багато тримається. У тому…
Жінки — найбільш загадкові створіння на Землі. Часом їх дуже і дуже непросто зрозуміти. Розібратися в душевному стані красунь не під силу навіть академікам і професорам, інформує Ukr.Media. Ось чому ми вирішили створити таку собі «інструкцію щодо поводження з дамами»…
Скільки часу, сил і нервових клітин ми заощадили б, якби до історії відносин із людиною, як до фільму, був би трейлер. А ще краще, якби була повноцінна рецензія з докладним описом характеру, слабких та сильних сторін, усіх позитивних та негативних…
Моя бабуся згадує 30-ті роки: їдуть вони з матір’ю в трамваї, а сидіння розташовані не як зараз — одне за одним, а вздовж трамвайного тулуба, у вигляді дерев’яних лав, інформує Ukr.Media. Хочеш, не хочеш, почнеш розглядати зовнішність пасажирів. Бабусі за…
Яскрава зовнішність не гарантує популярності серед чоловіків. Вирішальний критерій — це навички вибудовування комунікації та живий інтерес. Більшість оточуючих нас людей хочуть уваги до себе, яку хтось проявляє не з ввічливості, а від теплих почуттів. Головне завдання жінки, яка хоче…
Немає нічого дивного у сварках, навіть якщо вони трапляються досить часто, особливо на початковому етапі відносин. Однак у тому разі, коли конфлікти стають буденністю з урахуванням того, що якийсь час відносини приносили лише щастя і радість, слід замислитися, що ж…
Одна жінка прийшла на весілля до знайомих. Шикарне весілля, безліч гостей. Її теж покликали, бо вона приїхала у гості до інститутської подруги, а подруга була дальньою родичкою з боку нареченого. Там так заведено, в тій країні. Багаті люди всіх звали…