Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Дуже часто у спортсменів на зап’ясті можна побачити напульсник, інформує Ukr.Media. Виріб з еластичної тканини за зовнішнім виглядом нагадує широкий манжет. Сьогодні молодь віддає перевагу одягати подібний аксесуар для створення незвичайного образу. Але для чого насправді потрібен напульсник на руку,…
Кількість спалюваних калорій безпосередньо залежить від вашої ваги, статі, інтенсивності навантаження, а також швидкості метаболізму. Як ви розумієте, наведені нижче цифри досить умовні. Однак ви знайдете їх на більшості спеціалізованих сайтів з розрахунку калорій. Вважається, що саме такі дані є…
Якщо ви коли-небудь цікавилися темою схуднення, вам напевно траплялися на очі рекомендації дієтологів, в яких ті радили налягати на грейпфрути, інформує Ukr.Media. З тим, що цитрус з гіркуватим присмаком надзвичайно корисний для здоров’я, складно посперечатися, оскільки в грейпфрутах містяться вітаміни…
Хоча тренування приносять багато користі для здоров’я, деякі люди відчувають головний біль після них. Є кілька можливих пояснень того, чому це відбувається. Одна з можливостей полягає в тому, що збільшення кровотоку і кровообігу під час вправ може викликати головний біль…
Свіже повітря і простір, заспокійливі неспішні рухи, гармонійне спілкування з конем, який розуміє господаря за найменшим помахом руки, а бонусом до цього виступають ще й поліпшення здоров’я і зміцнення психіки. Все це верхова їзда, інформує Ukr.Media. Покращує поставу Правильне положення…
Одне з найцікавіших занять, яке вигадало людство — це спорт, який тренує тіло та силу духу, інформує Ukr.Media. Не дивно, що кінострічки на спортивну тематику, де киплять справжні пристрасті і панує жорстка конкуренція, особливо подобаються глядачеві. Не можна залишитися байдужим,…
В Контрольно-дисциплінарному комітеті Федерації футболу України (КДК) покарали “ультрас” Шахтаря за нацистські кричалки на матчі Олімпік – Шахтар. Їм заборонили організований виїзд на найближчий виїзний матч “гірників” в УПЛ. Ймовірно, вже на матчі 22-го туру чемпіонату України “Карпати” – “Шахтар”,…
Багато людей впевнені, що заради красивого і здорового тіла потрібно обов’язково йти в спортзал і витрачати по кілька годин на тиждень на вдосконалення себе. Звичайно, це не так, інформує Ukr.Media. Нещодавно в мережі з’явився челендж 100-присідань, в якому беруть участь…
Красиве тіло — мрія багатьох людей, але хтось цілеспрямовано йде до поставленої мети, а хтось просто мріє, інформує Ukr.Media. У даному разі, все повністю залежить від людини і її настрою. Не обов’язково відвідувати тренажерний зал і шукати для цього вільний…