Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Виконання комплексу йоги перед сном неймовірно змінить ваше життя на краще По-перше, практика пранаям (дихальних вправ) наситить кожну клітину вашого організму достатньою кількістю кисню, що своєю чергою, дозволить вашому тілу сильніше розслабитися і відпустити напругу і втому. По-друге, помірні фізичні…
Це питання із віце-президентом корпорації «МАСТ-ІПРА» Олександром Греховодовим обговорив голова Держенергоефективності Сергій Савчук, повідомляє прес-служба уряду. «Наразі корпорація працює над проектами встановлення в містах Вовчанськ та Куп’янськ двох ТЕЦ на біомасі (деревній трісці, відходах сільського господарства), електричною потужністю 9,6 МВт…
Важко сказати, яка ще група потрібна Росії, щоб все-таки вийти з неї. Здавалося, легше вже неможливо придумати. Але і тут Росія зганьбилася… У принципі, команда Капелло виглядала непогано. Гравці добре взаємодіяли, толково переміщалися, якийсь час навіть тримали хорошу швидкість. І…
Хочеш займатися танцями цілий місяць безкоштовно? Бери участь в нашому конкурсі! Всю інформацію про умови конкурсу і призи читай тут.
Людство ставить рекорди не тільки в спорті і у всіляких «битвах за урожай». Майже будь-який прояв активності може досягти вищих показників, завдяки чому воно буде занесено в Книгу рекордів Гіннеса До речі, сама книга, вперше вийшла в 1955 році, спочатку…
Ці продукти і страви лише здаються корисними для здоров’я — насправді ж, з усіма ними варто поводитися навіть обережніше, ніж з фастфудом Низькокалорійна їжа і збалансоване фізичне навантаження — здається, немає способу скинути небажані кілограми ефективніше. І, однак, навіть найбільш…
Всім, хто шукає комфортний спосіб отримати аеробне навантаження і позбутися від зайвих калорій, варто згадати про один з найприємніших видів фізичної активності — плавання. Такі заняття практично не мають протипоказань і особливо корисні людям, які прагнуть ефективно розлучитися з жировими…
У погоні за красивою фігурою жінки готові сидіти на голодних дієтах, відмовляючись не лише від улюблених шоколадних цукерок, але й від усієї жирної, смаженої, борошняної та іншої смакоти, від якої росте “п’ята точка” і з’являється целюліт. Худнеш? А даремно! “Целюліт…
Пробіжки або заняття в тренажерному залі кілька разів на тиждень — чудовий спосіб залишатися у формі. Але що, якщо у вас немає на це часу? На думку експертів, вправи можна вписати в домашню роботу Присідайте замість того, щоб нахилятися На…