Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Нападник “Ювентуса” Кріштіану Роналду дискваліфікований на один матч після того, як отримав червону картку у виїзному матчі 1-го туру Ліги чемпіонів з “Валенсією”. Про це повідомив офіційний сайт УЄФА Головний арбітр показав португальцю пряму червону картку на 29-й хвилині матчу…
Різні дієти розгойдують наш обмін речовин і негативно впливають на харчову поведінку. При цьому чим довше триває дієта, тим складніше скинути вагу. При тому, що за зайвими кілограмами стоїть не так переїдання, як підсвідомість Найчастіша причина зайвої ваги — емоційне…
Такого висновку дійшли дослідники з університету американського штату Айова. Вони запросили для дослідження чоловіків і жінок різного віку – курців і некурців. І запропонували їм пройти тестування на визначення функцій мозку так званого вищого порядку: здібності міркувати, планувати й організовувати.…
Колишній чемпіон світу в суперважкій вазі (64-5, 53 КО) Володимир Кличко відновив тренування на тлі чуток про своє повернення в професійний бокс 42-річний екс-спортсмен наразі перебуває в Києві, де проводить заняття, для того, щоб набрати форму. Додамо, раніше стрімінгова платформа…
Присідання — це одні з простих, доступних і ефективних вправ. Виконувати їх можна вдома, в парку і навіть на відпочинку. Присідання — одні з найважливіших вправ і в силовому спорті, і в загальнофізичній підготовці Користь При виконанні присідань залучаються практично…
При уяві людини, що практикує йогу, ви можете уявити собі виняткову гнучкість і розтяжку тіла в складних позах. Проте, хоча в основі йоги лежить великий компонент розтяжки, фізична активність і духовна практика йоги сильно відрізняються від окремої розтяжки. Хороша новина…
Багато з вас напевно помічали, що одружені люди чомусь набирають зайву вагу. Це відбувається з дуже багатьма парами. Люди заспокоюють себе тим, що худорба може бути небезпечніше повноти, але це не завжди так Більше не потрібно залишатися красивими Коли люди…
Щоб взяти участь у конкурсі 1. З 17 березня по 7 квітня зайди на Lady.tochka.net під своїм ніком (або зареєструйся, якщо в тебе його ще немає). 2. Розкажи про те, хто або що допомогло розкритися тобі як особистості. Це може…
Поради як домогтися розкішної фігури. В хорошій фізичній формі можуть бути абсолютно всі Зрозумійте, чого хочете Перш ніж зайнятися спортом і піти в зал, подумайте, чого ви хочете насправді: красиву фігуру, здоров’я або просто гарний настрій під час тренувань? Прислухайтеся…