Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Знайшлося в ній місце і для двох легенд українського боксу — братів Кличків Старший з братів замкнув номінацію, а молодший — зайняв 8-ю з 10 позицію. Між ними розташувався нинішній чемпіон світу за версією WBC Тайсон Ф’юрі. Очолив список американець…
Спорт і безпека — поняття, які йдуть рука об руку протягом всієї спортивної історії Але ніколи вони не співіснували. А все тому, що будь-яка фізична активність більшою або меншою мірою, але пов’язана з ризиком отримання травми різного ступеня тяжкості. Чи…
У суботу в Лондоні Ентоні Джошуа в суперзрелищном поєдинку переміг Володимира Кличка. У 5 раунді Ентоні відправив українця в нокдаун. У шостому Володимир відповів супернику люб’язністю, уклавши на настил рингу. Бій вирівнявся, але у 11 раунді потужна атака Джошуа стала…
Ранковий спорт — прекрасна ідея! Точніше, була прекрасною, поки ви не згадали вчорашній вечір: алкоголь, короткий сон Чи потрібно витягувати себе з ліжка і їхати на тренування з похмілля? Ось кілька порад, як правильно вчинити. Можете отримати травму Величезна ймовірність,…
Що робити, щоб не хворіти пізньої осені й узимку? Насправді, потрібно не так і багато, просто приділити трохи часу своєму тілу. І воно обов’язково віддячить вам гарним самопочуттям! Ось кілька порад, які ми знайшли для вас у газеті «Сегодня». 1.…
Залежність від спорту тільки здається ознакою сили волі Ось як зрозуміти, що ви порушили кордон між здоровим способом життя і одержимістю. Що таке залежність від тренувань Це нав’язливе прагнення до надмірної фізичної активності, яке призводить до фізіологічних або психологічних проблем.…
Якщо під кінець дня вас мучить біль у шиї і плечах, суглоби хрумтять, поперек ниє, а постава все більше псується, пора щось робити Три хвилини простих і приємних розтяжок допоможуть розслабити забиті і жорсткі м’язи грудей, передню частину плечей і…
Як перестати об’їдатися на ніч: практичні лайфхаки. У “синдрому нічного харчування” є вагомі причини, але і з ним можна впоратися Ніч часто називають царством Вагуса, або блукаючого нерва — саме в цей час доби всі наші почуття загострюються, а звичайне…
Вчені з Гарвардського університету прийшли до висновку, що чим більше ви віджимаєтеся, тим довше живете В результаті проведених досліджень було виявлено точну кількість віджимань, яка сприяє продовженню життя і зміцненню здоров’я серця. Експеримент проводився протягом десяти років за участю співробітників…