Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Люди, які прагнуть стежити за своїм здоров’ям і підтримувати організм в тонусі, починають свій день не з чашки кави, а з ранкової пробіжки Однак мало хто знає, що інтенсивний біг в цей час небезпечний не тільки для здоров’я, але і…
Хочеш схуднути та залишатися стрункою, як співачка і ведуча Віра Брежнєва? Спробуй перейти на режим харчування, який практикує Віра Брежнєва. Щоб бути стрункою та здаватись тендітною під прицілами фотоапаратів і відеокамер, на початку кар’єри співачки Вірі Брежнєвій довелося суттєво переглянути…
Щоб бути успішною, гарною й сексуальною, необов’язково мати фігуру з параметрами 90-60-90. Багато жінок зробили успішну кар’єру та стали популярними, маючи пишні форми, далекі від модельних стандартів. Крім того, пишних красунь вважають сексуальними. У багатьох із них особисте життя більш…
У світі шахів існують позиції, які здаються простими, на перший погляд, але насправді приховують в собі хитрі пастки для розуму Сьогодні ми пропонуємо вам розв’язати одну з таких задач — знайти мат в один хід, який часто ставить у глухий…
Бодіфлекс – унікальна дихальна гімнастика, розроблена американською домогосподаркою Грір Чайлдерс. Крім того, цей новий вид фітнесу знайшов масу прихильниць по всьому світу, які змогли значно схуднути в рекордні терміни. Про основи бодіфлекса ти можеш прочитати тут. А ми розповімо тобі…
Щоб відновити сили, повернути шкірі молодість і красу, а також поправити здоров’я, медики рекомендують вибирати курорти з природними джерелами здоров’я – термальними водами, соляними гротами, лікувальними грязями тощо, де можна відпочити і душею, й тілом. 1. Купальня Сечені в Будапешті,…
Молочниця, або кандидоз, — це грибкова інфекція, спричинена мікроскопічними дріжджоподібними грибками роду Candida albicans. Грибок молочниці селиться на слизових оболонках органів – у порожнині рота, в кишечнику, в піхві, у сечовивідних шляхах, завдаючи дискомфорту. Найпоширеніший вид молочниці в дівчат і…
Користувачів соцмереж здивував п’ятимісячний хлопчик, який разом з матір’ю вже стоїть в планці. Дивлячись на малюка, люди обіцяють собі почати займатися спортом До того, як народити сина, фітнес-тренер Мішель постійно займалася спортом і працювала в спортзалі зі своїми учнями. Через…
Дієтологи і фахівці з харчування часто чують від клієнтів скарги: “я сиджу на дієті, займаюся спортом, а вага зупинилася!”. Іноді, незважаючи на всі зусилля, кілограми не тільки не зникають, але ще і додаються. Чому так відбувається? Можливо, ви допускаєте кілька…