Плоский живіт — мрія багатьох, але далеко не у всіх є можливість годинами займатися спортом кілька разів на тиждень. На щастя, є одна єдина вправа, яка допоможе вам досягти відмінної спортивної форми, на виконання якої потрібно виділити всього кілька хвилин…
На цей час по всьому світу діє режим самоізоляції та все фітнес-клуби закриті, інформує Ukr.Media. Але багатьом людям не хочеться набрати зайву вагу за цей строк і на допомогу приходять вправи зі скакалкою. Але важливо знати, як їх правильно виконувати…
Люди, які стежать за своєю фігурою і здоров’ям, завжди особливу увагу приділяють сніданкам. Важливо наповнити раціон білками, корисними жирами і поживними речовинами, які забезпечать відчуття ситості на весь день. Правильний сніданок є запорукою красивої фігури, до того ж ваш день…
Не існує жодної універсальної дієти, яка б підійшла кожному охочому позбутися зайвої ваги. Одні з нас готові поринути з головою в “здоровий спосіб життя” і шукають ту саму дієту, якою дотримуватимуться все життя, інформує Ukr.Media. Інші ж, і таких більшість,…
Спорт це добре. Ні, спорт це чудово! Адже саме за допомогою фізичної активності можна підправити здоров’я та фігуру, та й настрій буде відмінним! До того ж, останнім часом, в нашій країні фітнес став модним і якщо раніше в тренажерний зал…
Удома, поруч із диваном – журнальний столик, на якому аж ніяк не преса… У чому причина цього? Учені зробили сенсаційне відкриття: як з’ясувалось, мозок людини, яка страждає наркотичною залежністю, виділяє речовини, ідентичні тим, що виділяються у людей з явно вираженою…
Майже всі жінки мріють про великі та гарні груди. Але ніщо, крім пластичної операції або істотного набору ваги, не може реально збільшити розмір грудей — така правда життя, інформує Ukr.Media. Щоб зробити це хоча б візуально, щорічно на бюстгальтери жінки…
Якщо ви хочете за півтора тижня позбутися від 10 зайвих кілограмів, то вам однозначно варто спробувати капустяну дієту, інформує Ukr.Media. Даний підхід до харчування дозволяє за короткий термін нормалізувати свою вагу. Витримати систему схуднення непросто, але у неї занадто велика…
Може виникнути питання — навіщо взагалі ставити перед собою цілі? Але психологи вважають, що робити щось “просто так” або ставити перед собою розпливчасті цілі — найгірша з мотивацій, інформує Ukr.Media. Щоб чогось досягти, потрібно як мінімум знати, чого ж ви…
З якими помилками можна зіткнутися по дорозі до тіла мрії? На це запитання відповіли медики, інформує Ukr.Media. Жирові відкладення впливають не лише на зовнішній вигляд, а й на стан здоров’я. Це не означає, що потрібно докоряти себе за зайву вагу…