Категорія Здорове харчування

В яких випадках можна їсти картоплю зі шкіркою та як це правильно робити

Здається, що може бути простішим: взяли картоплю, начистили — і гайда варити чи смажити. Але все більше нутриціологів і кулінарів радять не поспішати з ножем. Адже те, що ми звикли безжально викидати в смітник — шкірка картоплі — може виявитися…

Експерти розповіли, навіщо вони додають лід у тісто для піци під час замісу

Коли мова заходить про приготування ідеальної піци, здається, всі секрети вже розкриті: від вибору борошна до тонкощів випікання в печі, інформує Ukr.Media. Але один неочевидний прийом — додавання льоду в тісто — досі викликає подив навіть у досвідчених кулінарів. Здавалося…

6 правил, які зроблять ранкову каву смачною та корисною

Ідеальний початок дня для багатьох пов’язаний з чашкою кави, що бадьорить. Смачний і дуже ароматний напій хтось вважає шкідливим, але спеціалісти з такою версією абсолютно не згодні. На їхню думку, кава може бути дуже корисною, якщо дотримуватися нескладних правил, інформує…

Не кава, а справжній еліксир здоров’я: секрети, які зроблять напій корисним

Кава — це не просто ранковий ритуал, а джерело насолоди. Однак, як і будь-який інший продукт, вона може бути як корисною, так і шкідливою. Якщо ви не готові відмовитися від свого улюбленого напою, але хочете зробити його здоровішим, дотримуйтесь цих…

Чи дійсно хліб на заквасці корисніше звичайного?

Його готують у ремісничих пекарнях, знімають відео з хрусткою скоринкою та рваним м’якушем, хвалять за “живі” бактерії та менший глікемічний індекс. Але чи справді цей хліб настільки корисніший за звичайний дріжджовий батон? Давайте розбиратися по-людськи, інформує Ukr.Media. У чому суть…

Нутриціологи розповіли, як вибрати полуницю і на що звертати увагу перед покупкою

Аромат літа в одному кошику — це, звісно ж, полуниця. Але не кожна ягода на базарі або в супермаркеті виправдає ваші очікування. То як обрати ту саму — солодку, соковиту, без гіркоти й хімічного присмаку? У цій статті розповідаємо, на…

Спробуйте новий варіант салату “Оселедець під шубою” з несподіваним інгредієнтом — апельсином

Оселедець під шубою асоціюється у багатьох гурманів із радянським минулим, інформує Ukr.Media. Але сучасні кулінари придумали спосіб зробити смак страви яскравішим, додавши несподіваний інгредієнт — апельсин. Здавалося б, цитрус і риба — дивне поєднання, але результат здивує навіть тих, хто…

Простіше і швидше голубців — смакота з капусти і фаршу

Від цієї смакоти з капусти і фаршу ніхто не відмовиться! Приготувати просто, з доступних продуктів, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: великий качан капусти (близько 1,5 кг); 1 склянка рису (250 гр. в сухому вигляді); 1 лук; 1 морква; 1 зелений і червоний…

Суп «Ненажера», який з радістю їдять діти та дорослі, навіть добавки просять

Суп з вершками і сиром «Ненажера» допоможе швидко і ефективно розправитися з голодом. Він дуже ситний і поживний, так що навряд чи підійде для щоденних частувань. Особливо для тих, хто береже фігуру. Але чому б не побавити всю сім’ю, скажімо,…

Ці 5 компонентів зроблять чай смачнішим — гурманам на замітку

Але що, як трохи поекспериментувати? Додати кілька цікавих інгредієнтів — і улюблений напій заграє по-новому. Ділюся своїми перевіреними добавками, які не раз рятували від хандри, інформує Ukr.Media. Кориця — аромат затишку Цю пряність часто асоціюють із випічкою, але чай з…