Степан Більченко

Степан Більченко

Аналітичний напрям здоров’я у виданні «Медичні новини України» веде Степан Більченко. Сфера відповідальності охоплює рубрики «Езотерика», «Здоров’я» та «Користні поради». Кожну тезу підпирає джерелом, а суперечливі оцінки наводить разом, показуючи, у чому саме розходяться сторони. Веде власний архів показників, тож може порівняти сьогоднішню цифру з тією, що була рік тому. Прогнози подає з умовами, за яких вони справдяться, і з тим, що їх зруйнує. Матеріали виходять під власним підписом, і за кожен текст автор відповідає особисто.

Як позбавитися живота без дієт: метод, який працює

Як позбавитися живота без дієт: метод, який працює 1

Коли живіт не йде, незважаючи на тренування та обмеження, причина може бути не в їжі. Одна з найефективніших стратегій пов’язані з підрахунком калорій, і з диханням. Діафрагмальне дихання – метод, який використовують фізіотерапевти та тренери для відновлення м’язового балансу. Він…

Не вірте упаковкам! Ці «дієтичні» продукти руйнують ваше здоров’я

Не вірте упаковкам! Ці «дієтичні» продукти руйнують ваше здоров'я 2

Виробники часто маскують шкідливі продукти під «здорові», використовуючи яскраві етикетки та гучні слогани. Наприклад, “без глютену” – не завжди означає корисно. Багато безглютенових продуктів (печиво, хліб) містять більше цукру і крохмалю, ніж звичайні, що шкодить підшлунковій залозі. «Органічні» чіпси та…

Чому не можна пити воду відразу після їди: наукові дані

Чому не можна пити воду відразу після їди: наукові дані 4

Коли по обіді хочеться запитати їжу водою, здається, що це допомагає травленню. Але гастроентерологи все частіше говорять про те, що звичка може заважати природним процесам. Вода розбавляє шлунковий сік, знижуючи його концентрацію. Це уповільнює розщеплення білків та вуглеводів, особливо при…

Чому собаки їдять траву: біологічна причина, про яку ви не здогадувалися

Чому собаки їдять траву: біологічна причина, про яку ви не здогадувалися 5

Чи помічали ви, як ваш собака раптом нахиляється і починає методично жувати пучок трави під час прогулянки? Ця поширена поведінка викликає безліч питань у власників, часто породжуючи безпідставні тривоги. Багато хто впевнений, що єдина мета цього заняття – спровокувати блювання…

Що приховують дорогі корми: правильне та бюджетне харчування для котів та собак

Що приховують дорогі корми: правильне та бюджетне харчування для котів та собак 6

Якісне харчування вихованця не потребує руйнування сімейного бюджету, якщо знати кілька перевірених хитрощів. Розумні підходи до годівлі збережуть здоров’я кішки чи собаки та ваші фінанси. Розгляньте варіант приготування домашньої їжі за збалансованими рецептами від ветеринарних дієтологів, пише кореспондент Біловини. Це…

Котячі примхи: навіщо ставити кілька мисок з водою по всій квартирі

Котячі примхи: навіщо ставити кілька мисок з водою по всій квартирі 7

Зайшовши в гості до завзятого кошатника вперше, багато хто дивується — і це легко зрозуміти. Мало того, що по підлозі розкидані іграшки, інтер’єр «прикрашений» парою порожніх картонних коробок, іноді обгризених, а вовняну шкарпетку, що валяється на килимі, чіпати не можна…

Ви все ще варите овочі для салатів? Лайфхак, щоб не варити

Ви все ще варите овочі для салатів? Лайфхак, щоб не варити 9

Я вже кілька років овочі для салатів не варю. Тому що знайшла новий спосіб, який економить час. Пишу про це не вперше, але раптом хтось ще не знає? Зараз я вам це все в найкращому вигляді дуже смачно розрекламую! Всі…

Знамените яблучне печиво біскотті, що зводить Європу з розуму

Знамените яблучне печиво біскотті, що зводить Європу з розуму 11

У перекладі з латинської biscoctus означає “запечений двічі”. Річ у тім, що печиво випікають у вигляді невеликих батонів, потім нарізають батони на маленькі шматочки і знову запікають, щоб зробити печиво хрустким. Сьогодні ми розповімо, як приготувати печиво з яблуками в…

5 найактивніших порід собак з якими не засумуєте

5 найактивніших порід собак з якими не засумуєте 13

Але слід зауважити — “активний” спосіб життя з собакою — це не просто “іноді довгі прогулянки”, а щоденна та системна робота. Часто люди недооцінюють постійність і різноманітність фізичного та ментального навантаження, яке вимагають ці породи. Ми хочемо познайомити вас з…

Томатний сік на зиму: давно відмовилася від інших рецептів

Томатний сік на зиму: давно відмовилася від інших рецептів 20

Томатний сік на зиму заготовляю тільки за цим рецептом! Від інших рецептів давно відмовилася! Додаю його в різні страви і просто так випиваємо. Дуже смачно! А який борщ з таким соком! Коли я вперше спробувала томатний сік з додаванням солодкого…