Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Їжа, яку ми їмо, може відображати не тільки смакові вподобання, а й стосунки людини із самою собою. Медики поділилися своїми спостереженнями про те, які продукти найчастіше обирають люди з низькою самооцінкою, інформує Ukr.Media. Одна з найбільших пристрастей людей з низькою…
Споріднені душі, як рідкі алмази. Їх дуже важко відшукати. Коли ви зустрінете людину, з якою вас об’єднує особлива взаємозв’язок, любіть і поважайте її, інформує UkrMedia. «Говорити, що потрібно чекати все життя зустрічі зі спорідненою душею – парадокс. Люди, в кінці…
Вступ у шлюб — це серйозний крок. Тут дуже хочеться не помилитися у виборі, щоб згодом не зіштовхнутися з розчаруваннями і не залишитися з розбитим серцем. Цілком може виявитися так, що ваш партнер чекає від відносин і від життя в…
Справжні міцні стосунки мають приносити радість, умиротворення, задоволення, інформує Ukr.Media. Ніхто не зможе залікувати душевні рани, заповнити внутрішню порожнечу і допомогти забути старі образи. Не потрібно нічого боятися Стосунки не завжди приносять радість і світлі почуття. Не потрібно боятися зрад,…
Надійний чоловік підійде далеко не всім. Якщо вам подобаються гострі відчуття, ходіння як по лезу ножа — ваш вибір альфа-самець високого рангу, який і подарує вам представлені вище відчуття, інформує Ukr.Media. Надійний чоловік — цей ранг нижчий і підходить він…
Чи може ім’я наділити носительку корисними якостями? Безумовно! Якщо назвете дочку одним із названих нижче імен, можете не сумніватися — у вас виросте геніальна дівчинка, інформує Ukr.Media. Розум і інтелект слід розвивати з самого дитинства. Чи можна прокачати здібності і…
Бажання спокусити багатого чоловіка — це не злочин, так що немає нічого кримінального в тому, щоб бажати кращого життя. Психологи дають поради, як сподобатися забезпеченому чоловікові. Потрібно пам’ятати, що з успішними людьми іноді буває дуже непросто, інформує Ukr.Media. Не приховуйте…
Службові романи часто виникають через те, що люди проводять багато часу разом в офісі. Через довге перебування поряд люди починають бачити один в одному не лише колег, а й потенційних партнерів. Якщо вам хтось сподобався в романтичному плані, не поспішайте…
Слово — найсильніший інструмент впливу на людину. Недарма багато поетів і філософів оспівували силу слова. Слово може бути зброєю, а може бути спасінням. На жаль, не всі батьки поділяють цю думку і користуються силою слова абияк. Іноді це призводить до…