Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
В останні роки почала простежуватися цікава тенденція: чоловіки більше не шукають для стосунків вісімнадцятирічних німф, багато молодих людей надають перевагу старшим жінкам. Іноді різниця складає всього кілька років, а іноді десять і більше. Звичайно, вибір чоловіків — не данина моди,…
Тому що всім лінь дотримуватися простих правил створення міцних щасливих стосунків, інформує Ukr.Media. Адже для цього потрібно пройти цілих 6 етапів: Знайомство, невизначеність, винятковість, близькість, заручини та весілля. На жаль, але сьогодні чоловіки та жінки не хочуть довго чекати і…
Питання не з легких. Та й не так багато людей задаються ним, оскільки найчастіше саме жінки після першого побачення всіма можливими шляхами намагаються “злити” чоловіка і не дати йому можливість проявити себе на другому та наступних побаченнях, інформує Ukr.Media. –…
Підбираючи для себе дружину, більшість чоловіків намагаються мислити раціонально. Простий приклад: між красою і турботою частіше вибирають друге, інформує Ukr.Media. Тому можна згадати імена чоловіків, яким потрібна не кохана, а дружина-мати, яка буде доглядати і підтримувати їх в будь-якій ситуації.…
Будь-яка мама мріє про те, щоб її син був добре вихований, щоб він завжди залишався ввічливим, тактовним, щоб здійснював тільки ті вчинки, які доречні і справедливі. Також мама бажає, щоб син поважав її, інших представниць прекрасної статі, інформує Ukr.Media. Тільки…
Чоловічий інтерес до жінки проявляється в тому, що він не боїться вкладати в неї свої гроші, інформує Ukr.Media. Якщо чоловікові щиро подобається жінка, то він готовий вкладати в неї свої сили та ресурси. В основному чоловік намагається вкладатися в жінку…
Багато чоловіків вважають себе “прозрілими”, коли раптом починають бачити “справжню” жіночу сутність і як наслідок — уникати будь-яких стосунків. Так само і жінки часто вважають себе “мудрими”, коли починають бачити “справжню” чоловічу натуру і вирішують триматися подалі від серйозних стосунків,…
Можливо, ви не раз чули, що жінки завжди опиняються перед вибором: діти або кар’єра. У наш час молоді мами керують державами і орудують мільйонами. Мами – відмінні бізнес-вумен і діти їм в цьому допомагають. І ось чому, інформує Ukr.Media. Багатозадачність…
Часто батьки надмірно переживають, коли помічають, що їхня дитина починає вигадувати історії або говорити неправду. Проте дитяча брехня — це природний етап розвитку, який свідчить про формування креативного мислення та соціальних навичок. Важливо правильно реагувати на такі прояви та використовувати…