Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Уявіть собі світ, де любов, одного разу зародившись, ніколи не згасає. Де вогонь пристрасті і трепет єднання зберігаються нескінченно. Звучить ідилічно, чи не так? І все ж, якою б фантастичною це не здавалося, реальне життя малює складнішу картину. Любов —…
Ми часто чуємо висловлювання про те, що жінкам подобаються високі, широкоплечі та впевнені в собі чоловіки. Але що саме притягує представниць прекрасної статі і змушує звертати увагу на ті чи інші риси зовнішності та поведінки? По-перше, на сприйняття жінками чоловічої…
Нездатність приймати програш — це звичайне явище для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку, особливо для чутливих або холеричних дітей, інформує Ukr.Media. У цьому випадку дитині необхідно надати підтримку. У моменти сильного засмучення, істерики або емоційних спалахів її здатність сприймати…
Якщо ви давно вже розлучилися, але ваш екс-бойфренд як і раніше продовжує спілкуватися з вами, вам може здатися цікавим, чому він поводиться подібним чином, інформує Ukr.Media. Отже, чому ваш колишній хлопець продовжує спілкуватися з вами? Хлопці, втім, як і дівчата,…
У житті важливо вміти розпізнавати людей, яким точно не варто довіряти, інформує Ukr.Media. Деякі з них гарно говорять, але їхні дії вказують на протилежне. На що слід звернути увагу, щоб захистити себе від таких партнерів і друзів. Балакуни Деякі люди…
Часом здається, що у них повна ідилія. Проте в якихось моментах, людини наче немає, інформує Ukr.Media. Ті люди, кому людина щиро потрібна і важлива, завжди будуть цікавитися як вона і що з нею відбувається. Причому це відбуватиметься просто так, навіть…
Часто кажуть, що зв’язок між матір’ю та її дитиною священний, але що відбувається, коли цей зв’язок стає занадто тісним, інформує Ukr.Media. Швейцарський психіатр і психоаналітик Карл Юнг глибоко вивчив це питання, досліджуючи, як нерозв’язана емоційна боротьба в сім’ї, особливо між…
людини. Спосіб Шопенгауера /> Ми переконали себе, що ця людина нам приємна. Цікава. Це наш друг. Або приятель хороший. Або добрий знайомий. Або милий родич. Але це не відповідає нашим справжнім почуттям, справжньому ставленню, інформує Ukr.Media. А буває, ми ще…
Сімейні конфлікти вважаються невід’ємною частиною стосунків, інформує Ukr.Media. Кожна пара рано чи пізно стикається з напруженими моментами, що вимагають делікатного підходу та розуміння. Психологічний портрет чоловіка Професійні психологи стверджують, що чоловіки переживають конфлікти зовсім по-різному. Внутрішні механізми сприйняття сварки формуються…