Сучасний світ вимагає від людини високої адаптивності та стресостійкості. Рубрика «Психологія» на порталі МНУ створена для того, щоб надати вам дієві інструменти для підтримки ментального здоров’я. Ми розуміємо, що психологічний стан безпосередньо впливає на фізичне самопочуття, тому приділяємо особливу увагу темам самодопомоги, емоційного інтелекту та психології стосунків.
У ці часи запит «як заспокоїтися під час обстрілів» або «як подолати панічну атаку» став життєво важливим для багатьох українців. Ми публікуємо матеріали, що базуються на перевірених техніках когнітивно-поведінкової терапії та порадах провідних фахівців. Ви дізнаєтеся про методи дихальної гімнастики, способи боротьби з безсонням та техніки заземлення, які допоможуть повернути контроль над своїм емоційним станом.
Ми розглядаємо не лише внутрішні конфлікти, а й взаємодію з оточуючими. Тут ви знайдете відповіді на питання: «як налагодити стосунки з партнером» або «як розпізнати токсичну людину». Окремий блок статей присвячений дитячій психології: від подолання криз підліткового віку до методів підтримки дитини в умовах стресу. Наші алгоритми обробки даних допомагають підбирати найбільш актуальні поради психолога онлайн, щоб ви могли знайти підтримку в будь-який час.
Постійна втома та апатія можуть бути ознаками емоційного вигорання. Ми розповідаємо, як віднайти баланс між роботою та особистим життям (Work-life balance), як правильно делегувати обов’язки та коли варто звернутися за професійною допомогою до психотерапевта. Пам’ятайте, піклування про свій ментальний стан — це не розкіш, а необхідна умова якісного життя.
Жінка, мати, каже: “я дуже переживаю за свого сина, йому 20 років, він нічого не хоче, нічого йому не потрібно, ні навчання, ні робота, я не розумію, як він адаптується до життя і не знаю як йому допомогти”, інформує Ukr.Media.…
Коли жінка виходить заміж, то багато речей їй краще не робити. Це може зіпсувати стосунки з чоловіком. Від яких речей дамі краще відмовитися? По-перше, заміжній жінці не варто довго ображатися. Така поведінка асоціюється з поведінкою маленької дитини. А не кожному…
Ми добре знаємо тільки один вид зради – секс і стосунки на стороні. Але психологи кажуть, що не сексом єдиним нас можуть зраджувати. Як друга половинка здатна розбити серце? 10 видів зради в сімейному житті ви знайдете в нашій статті,…
«Чоловік – голова, жінка – шия, куди шия поверне, туди голова і дивиться». Більше того, саме жінка, кажучи правильні слова і натискаючи на «потрібні» кнопки, може зробити так, щоб стосунки призвели саме до такого фіналу, якого вона бажає, інформує Ukr.Media.…
Вже в ті часи використовували першу «косметику» та перші прикраси з мушель та камінчиків. То справді був метод захисту, увага того, хто дивиться, викрадаючи енергію життя, затримувалася та розсіювалася. І погляд уже не міг завдати шкоди. Але не обов’язково чужі…
Дуже важливо завжди доглядати за своєю жінкою. І не важливо, скільки років ви вже одружені, — ви можете починати доглядати за дружиною прямо зараз, інформує Ukr.Media. У той момент, коли ви припинили доглядати за нею, ви почали свою жінку втрачати.…
Немає нічого такого, що могло б зобов’язати жінку діяти за сценарієм чоловіка. Жінка повинна будувати стосунки з “високо піднятою головою”, не підлещуючись і нічого не випрошуючи, інформує Ukr.Media. Пам’ятайте, їй слід спілкуватися з тими, хто підвищує її самооцінку. Як тільки…
Несподівана зміна поведінки жінки має насторожити її партнера. Якщо чоловік зрозумів, що супутниця стала більш прискіпливою і скритною, то йому варто морально підготуватися до поганих новин, інформує Ukr.Media. Адже не виключено, що представниця прекрасної статі задумалася про розставання. Головне для…
Далеко не всі чоловіки щедрі на подарунки. Це не обов’язково має бути щось дороге, але кожній жінці хочеться отримувати знаки уваги. Психологи розкажуть, чому чоловіки не дарують подарунків і як це виправити, інформує Ukr.Media. Чому він не дарує подарунки Він…