Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Чому після тренування нічого не болить? Цьому дивному і водночас цікавому явищу є декілька пояснень: Швидке відновлення Якщо ви у вас не болять м’язи після тренування, значить, ви швидко відновлюється. Річ у тому, що відновлення організму позитивно діє на стан…
Кожна жінка мріє про ідеальний плоский животик з кубиками преса, який би говорив про його власницю, як про свідому і спортивну особистість Якщо ви досі думаєте, що домогтися такого ефекту можливо тільки завдяки виснажливому і часом дорогому фітнесу, то поспішаємо…
Екс-чемпіон UFC у двох вагових категоріях Конор Макгрегор після поразки від Хабіба Нурмагомедова заявив, що перебуває в очікуванні поєдинку, інформує Ukr.Media. “Хороший бій. Чекаю матч-реванш (Good knock. Looking forward to the rematch.)”, – написав ірландець в соціальній мережі Twitter. Нагадаємо,…
Наш спортсмен став переможцем у вправах на коні. Його результат – 15,275 балів. Відзначимо, що в березні українець вперше в історії гімнастики завоював Кубок світу, вигравши всі три етапи гімнастичного багатоборства. Верняєв також є чинним чемпіоном світу у вправах на…
“Думаю, найефективніше лікування Мирона Маркевича – наша перемога. Але давайте вже забудемо про всі негативні моменти. Ми засмучуємося так, ніби вже програли. Треба бути спокійними і йти в бій! Дискваліфіковані – велика втрата для нас. Але у нас хороший підбір…
Через 24-72 години після важких навантажень в пошкоджених м’язах наростають набряк і запалення, інформує Ukr.Media. Вам боляче від рухів і дотиків, ви не можете повністю розігнути кінцівки, а їх сила залишає бажати кращого. Щоб полегшити цей стан, багато людей закінчують…
У тих, хто регулярно займається спортом, вимоги до взуття досить серйозні, інформує Ukr.Media. Зараз спортивні бренди пропонують величезну кількість моделей для самих різних видів фізичної активності. На що варто звернути увагу при покупці кросівок для різних видів спорту. Хайкінг Хайкінг,…
Менше ніж два місяці — це вам не жарти, коли мова заходить про готовність до сезону бікіні: може здатися, що з завданням повернути ідеальний прес і підтягнуту фігуру ви впораєтеся менше ніж за місяць — будете тренуватися кожен день і…
Пісня називається «Браття». Співак Василь Жадан написав її спеціально для Усика. Наш боксер виходив під цей трек на бій з німцем Марко Хуком і латвійцем Майрисом Бріедісом, інформує Ukr.Media. А зараз символічно прийшов під цю пісню на зважування перед поєдинком…