Чи стежите ви за тим, що їсть ваша дитина? А що вона ласує без вашого нагляду? Питання важливе, болюче і відповідальне, адже від нього залежить здоров’я підлітка. Ось і вчені вирішили звернути увагу на харчові уподобання сучасної молоді. І їм…
Любов до спорту — прекрасна штука, але буває так, що ви занадто захоплюєтеся тренуваннями, інформує Ukr.Media. Тоді настає стан “перетренованості”: ви виконуєте вправи гірше, організм перестає підкорятися. А все тому, що м’язи не встигають відпочивати! Прості ознаки “перетренованості”, які вкажуть…
Спробуємо розібратися, як зробити рік насиченим, не вдаючись до фанатизму. Навіщо це потрібно? Спочатку давайте усвідомимо: все це — тільки для вас, вашого здоров’я і самооцінки. Не для п’ятірки з фізкультури, не для начальника і навіть не для мами, інформує…
Через неможливість відвідати перукарню під час карантину хлопчик попросив батька зробити йому зачіску, як у португальського футболіста Кріштіану Роналду, який виступає за «Ювентус», інформує Ukr.Media. Однак у голови сімейства було своє бачення стрижки. Хлопчик отримав зачіску, але трошки не того…
На думку багатьох дієтологів і фахівців з харчування, фаза відновлення балансу раціону вимагає зосередження уваги на певних продуктах, інформує Ukr.Media. Дійсно, білки займають особливе місце в раціоні. І не даремно! Вони володіють багатьма достоїнствами, які дуже затребувані для зниження ваги.…
Американський боксер-важковаговик Джаррелл Міллер був дискваліфікований на шість місяців через незданий допінг-тест, інформує Ukr.Media. Міллер здав позитивний допінг-тест напередодні бою з британцем Ентоні Джошуа. Цей поєдинок мав відбутися 1 червня в Нью-Йорку на стадіоні «Медісон Сквер Арена». При цьому Міллер…
Грамотне харчування і регулярні фізичні вправи — ключ до стрункого і красивого тіла. Ми знаємо про цю істину, але найчастіше, велика кількість інформації з питання, яке харчування вважати правильним, збиває з пантелику, інформує Ukr.Media. Індустрія дієтології щорічно випускає нові методики…
Наполегливі тренування і правильне харчування — це ще не все, для того щоб отримати тіло вашої мрії! Секрет в тому, що фітоняшки час від часу проводять процедуру “сушки” тіла, інформує Ukr.Media. Сушіння м’язів — процес досить трудомісткий. Його головна мета…
Йога розслаблює тіло і допомагає упорядкувати думки. Однак багатьом здається, що займатися нею можуть лише гнучкі. Розповідаємо які вправи з йоги підійдуть людям з поганою розтяжкою, інформує Ukr.Media. Поза кішки Встаньте рачки. Кисті рук розташуйте під плечима. Стегна та корпус…
Датські вчені дійшли висновку, що багатьом працюючим жінкам загрожують серцеві напади. Особливо ризикують молоді й емоційні дівчата, які значну частину часу проводять в офісах. Постійний стрес, завантаженість на роботі й удома, обмеження у відпочинку та харчуванні – усе це може…