Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
У нас катастрофічно бракує часу на багато речей, в тому числі й на спорт. Саме тому короткі тренування — це наше спасіння, інформує Ukr.Media. Хтось любить кроссфіт, хтось йогу, але всіх нас об’єднує одне — відраза до тривалих тренувань. Невже…
Ходьба вважається відмінним способом боротьби із надмірною вагою, інформує Ukr.Media. Цей вид навантаження належить до анаеробних, оскільки під час ходьби збільшується число ударів пульсу. Регулярне виконання цієї простої вправи дозволяє спалювати в годину від 300 до 500 калорій. Як ходити…
«Мілан» вивчає кандидатуру головного тренера збірної України та свого екс-гравця Андрія Шевченка в якості нового керманича команди, інформує Ukr.Media. За інформацією медіа, італійський клуб задумався над можливою відставкою нинішнього наставника Марко Джампаоло через незадовільні результати. Як зазначає джерело, «Мілан» або…
До цього дня ти чи чув про грецький футбольний клуб «Ксанті» і його доблесного нападника Бріто, але після того, що ми зараз розповімо, будеш пильно стежити за їх пригодами в кращих гумористичних журналах планети, передає Ukr.Media. Інцидент за участю португальця…
Якщо у вас залишилося всього кілька днів до важливого заходу з червоною доріжкою або весілля кращої подруги, а куплене з цього приводу вечірнє плаття демонструє опуклий живіт, не варто оголошувати голодування. Досить знати кілька працюючих лайфхаків, які допоможуть прибрати обсяг…
Судячи з усього, в Америці настільки люблять даний вид спорту, що подивитися гру приходять навіть коти, інформує Ukr.Media. Глядачі прийшли на матч між бейсбольними командами “Балтімор Оріолс” і “Нью-Йорк Янкіз”, що проходив у Нью-Йорку, США, проте побачили трохи більше, ніж…
Австрійський лікар-натуропат і дослідник Франц Ксав’єр Майєр розробив курс дієтичного лікування ще на початку XX століття. Його дослідження допомогли виявити зв’язок між травною системою і хронічними захворюваннями інших органів, інформує Ukr.Media. У чому суть? Доктор Майєр розглядав організм як єдину…
Плавання може здатися вам хорошим вибором, щоб зайнятися хоч якимось видом спорту. І це так, якщо ви підійдете до цього відповідально. Ходити в басейн і займатися плаванням — речі абсолютно різні, тому що тільки грамотні тренування забезпечать той результат, до…
Виконання комплексу йоги перед сном неймовірно змінить ваше життя на краще, інформує Ukr.Media. По-перше, практика пранаям (дихальних вправ) наситить кожну клітину вашого організму достатньою кількістю кисню, що своєю чергою, дозволить вашому тілу сильніше розслабитися і відпустити напругу і втому. По-друге,…