Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Головна проблема з дієтичним харчуванням під час свят полягає у тому, що ви забагато думаєте про те, що ви їсте, позбавляючи себе отримання задоволення від цих частувань. Щоб ви не позбавляли себе свят, ми розвіяли найпопулярніші помилки про новорічне харчування,…
Кріштіану Роналду — один з найкращих футболістів сучасності. У нього безліч нагород і досягнень, але він не збирається зупинятися на цьому! Будучи одним з найкрасивіших спортсменів у світі, він регулярно з’являється в рекламі і підкорює серця мільйонів жінок на всій…
Вихідні минули, а відчуття, що сили відновлені, немає й поготів? Поганий симптом. Його причиною може бути синдром хронічної втоми, що загрожує доволі серйозними проблемами зі здоров’ям. Або погана організація твого вихідного дня. Зізнайся: прання, прибирання, готування? Так ти довго не…
Дівчинка з восьми років не могла стримати свій апетит і через це набрала зайву вагу. Прийняти її такою не захотіли не лише друзі та однокласники, але навіть батьки, інформує Ukr.Media. 25-річна Оля Інгелевич у вісім років вже була «кремезною» дитиною.…
Як привести себе в форму за місяць, не ходячи в спортзал? Спортсмен-любитель показав, що для цього необхідні тільки скакалка, 30 хвилин часу і бажання не здаватися. Блогер стрибав кожен день, покращував свою техніку і зміг домогтися відмінних результатів. Прощай, животик,…
Де народилася сальса Слово «сальса» іспанською означає «соус». Сьогодні це один із найпопулярніших танців у світі. І хоча батьківщиною сальси вважається Куба, цей стиль є гібридом пуерторіканських і латиноамериканських стилів, змішаних із поп-музикою, джазом, роком і R&B. Про народження сальси…
Їжа — це найпростіший спосіб отримати задоволення. Саме тому людям так важко стежити за своїм повсякденним раціоном. І їсти не стільки, скільки хочеться, а стільки, скільки потрібно організму. Між почуттям голоду і почуттям насичення йде невпинна боротьба, інформує Ukr.Media. “Ця…
Біг при максимальних температурах дуже небезпечний, тому потрібно дотримуватися кількох важливих правил, інформує Ukr.Media. Щоліта нас накриває спекою і цей час стає серйозним випробуванням для всіх, хто займається спортом на відкритому повітрі. Фізичне навантаження в жарку погоду мало кому приємне,…
Витривалість — це здатність нашого організму витримувати тривалі фізичні навантаження без бажання після закінчення цього самого навантаження швидше лягти і померти. Також витривалість передбачає, що після довгого тренування або будь-якої іншої фізичної роботи ви швидше відновлюєтеся, інформує Ukr.Media. Ця якість…