Не варто зайвий раз повторювати, що істотно схуднути за тиждень, два і навіть три без шкоди для здоров’я неможливо, інформує Ukr.Media. Різке обмеження калорійності і виснажливі тренування дадуть лише короткочасний результат і стануть великим стресом для організму. Але є легальний…
Багато хто міг чути про харчування через день, і тут важливо зауважити, що це не дієта, а вид харчування. Таке харчування допомагає не лише схуднути, але і оздоровити організм в цілому. Перед тим, як зважитися на таке харчування, варто розуміти,…
Розтяжка – це не лише вміння сідати на шпагат. Це еластичність м’язів, що допомагає зберігати їх у тонусі та прекрасно почуватися. Крім того, розтягування м’язів знімає стрес і напруження м’язів спини, шиї, плечей, а також покращує поставу. Цілий комплекс простих…
Сучасний етикет включає в себе багато прихованих правил, про які зазвичай ніхто не говорить, але більшість — здогадується і намагається їх дотримуватися, адже це робить життя кожного з нас більш комфортним. Наприклад, сьогодні серед молоді досить популярним стало відвідування спортзалу.…
Показуємо простий комплекс для зміцнення рук і плечей, інформує Ukr.Media. А все що вам знадобляться це легкі гантелі або пляшки з водою і таймер. Ну і настрій звичайно. Вправи навантажать руки, плечі і м’язи кора, збільшать пульс і витрату калорій…
15 лютого 62-річний американець Джордж Худ (George Hood) зміг простояти в планці 8 годин 15 хвилин і 15 секунд, тим самим встановивши новий світовий рекорд, інформує Ukr.Media. Вперше рекорд Гіннесса колишній морський піхотинець зміг встановити ще у 2011 році, однак…
Тренування на вулиці — на перший погляд це ідеальний вид фізичної активності в теплу пору року, інформує Ukr.Media. І повітря свіже, і хороша погода — все сприяє відмінному настрою та ефективному тренуванню. Крім того, наявна суттєва економія: не треба витрачатися…
Щоб швидко привести себе у форму, найпростіше купити абонемент в тренажерний зал, інформує Ukr.Media. Але якщо такої можливості немає, тренування можна проводити і в домашніх умовах. Обидва варіанти мають як плюси, так і мінуси, про які потрібно дізнатися до початку…
У «Книзі жіночої мудрості» (переклад з англійського І. А. Літвінової), яку можна купити в інтернет-магазині empik.ua, дана інформація про те, як відрізнити ефективні натуральні засоби для схуднення від небезпечних. У цій же книзі можна знайти багато інших порад про те,…
Напередодні матчу Ліги націй Іспанія – Англія в Севільї приїжджі фани влаштували заворушення – повідомляє Sky Sports, інформує Ukr.Media. Група в 40 – 50 англійців почали трощити припарковані на вулицях Севільї автомобілі, проте були утихомирені спецпідрозділами поліції. Незважаючи на це,…