Кожній жінці можна худнути до певного віку. Потім займатися дієтами не варто з тієї причини, що це дуже небезпечно для здоров’я. Річ у тім, що у організмі відбуваються певні зміни. Тому після 60-річного віку ризикувати не варто, інформує Ukr.Media. Худнути…
Мода на здорове і спортивне тіло з кожним днем збільшується. Однак іноді новачки просто не знають простих, але важливих правил поведінки в тренажерному залі, інформує Ukr.Media. Тому радимо перед початком тренувань розібратися з деякими питаннями етикету. Вони стануть для любителів…
Починаюча скейтбордистка змогла зробити свій перший кікфліп, і її радість була настільки щирою, що відео побачив легендарний скейтер Тоні Хоук. Ролик здався йому ілюстрацією одного з небагатьох «плюсів» карантину, адже ізоляція дозволила людям відкрити для себе нові хобі. І користувачі…
Відкладемо кроссфіт і навіть біг у сторону, кращі друзі людей з хворими суглобами — це: А перш, ніж ми приступимо до обговорення цих активностей, нагадуємо: головне — це ваше самопочуття. Ходьба Це найприродніша фізична вправа для людини. Дивно, але середній…
Новорічні канікули і їжа — поняття нероздільні. А як не спробувати стільки смаколиків? До того ж, у нас зазвичай люди доїдають приготовані тазики салатів майже весь тиждень. Як після такого спокійно повернутися до нормального харчування? І чи можна ще й…
Більшість людей не особливо мотивовані займатися спортом для здоров’я і починають ворушитися, тільки коли притискає, наприклад, якщо з’явився живіт, і штани, які раніше мало не спадали, тепер ледве застібаються. У такі моменти, згадуючи, що зайві кілограми можна прибрати за допомогою…
У Майри Розалес індекс маси тіла перевищував показник 40. У медицині така вага називається патологічним ожирінням. Жінка не ходила, навіть піднятися їй було важко. Такі звичайні речі, як душ, приготування їжі та зміна постільної білизни були для неї недосяжні, адже…
Виконувати вправи, ефект від яких видно майже відразу, можна не тільки з тренером в спортзалі. Легко робити їх вдома. Пропонуємо вам серію для ледачих. Всього 15 хвилин на день — і вже через пару тижнів ви побачите перші результати. Відмінність…
Офісна робота, сидячий спосіб життя — визнаний бич сучасного суспільства, тому від цього страждає чи не кожна друга людина. Навіть якщо в молодості не виявляються жодних наслідків неправильного чи надмірного сидіння, то згодом вони завжди дають про себе знати, інформує…
Щоб завдяки сидячій роботі не перетворитися на колобка, вивчай експрес-програму з фітнесу, запропоновану кращими тренерами відомого київського спорту-клубу. Зайву вагу можна перемогти навіть сидячи за комп’ютером, із телефоном у руці та на нараді із шефом. Головне – бажання;) Отже, уперед!1.…