Детально розповідаємо, які речі в будинку заважають зробити струнку фігуру, адже вони постійно провокують думки про їжу, інформує Ukr.Media. Часто так трапляється, як не намагаєшся схуднути, а зайві кілограми нікуди не йдуть. Але чому так відбувається? Причина цього часом полягає…
Для багатьох рішення судоку і кросвордів в газеті — це достатнє тренування для мозку, інформує Ukr.Media. Так, це веселе заняття, яке змусить вас задуматися, але якщо ви не є шанувальником таких занять, ви можете допомогти цій важливій частині голови за…
Дослідження англійського дієтолога Емми Бекетт показують користь макаронних виробів для людей, які бажають схуднути, інформує Ukr.Media. За її словами, вживання макаронів допомагає у боротьбі із зайвою вагою. При цьому необхідно, щоб порції були помірними, а для страв краще вибирати цілозернові…
Ця вправа бере початок з йоги, де вона відома як “черевний замок ” (уддіяна бандха). Згодом лікарі виявили у такого “масажу органів” приємний побічний ефект — при його виконанні гойдається і підтягується поперечний м’яз живота, створюючи гарний рельєф і формуючи…
Італійський футбольний клуб “Інтер” відсторонив від тренувань бельгійського півзахисника Раджу Наінгголана. За даними BBC, приводом для цього рішення було запізненнями футболіста на тренування. Також Наінгголан оштрафований на велику суму. Хавбек точно пропустить матч 18-го туру чемпіонату Італії проти неаполітанського “Наполі”,…
Щоб не розвантажуватися, краще не навантажуватися – так вважає струнка та завжди розкішна Влада Литовченко, бызнесвумен і мати двох доньок, а в минулому «Міс Україна – 1995» і одна з сотні найкрасивіших жінок світу за версією журналу Playboy. Спеціально для…
Силові тренування — це вправи, які виконуються з регулярним збільшенням вагового навантаження, інформує Ukr.Media. Такі вправи спрямовані на розвиток мускулатури, сили і витривалості. Багато хто вважає, що силові тренування важливі тільки для важкоатлетів, які планують хвалитися м’язами на змаганнях або…
Біль в колінах при бігу неймовірно поширена, особливо у новачків. Але це не те, що слід терпіти, і це не означає, що біг не для вас, інформує Ukr.Media. Перше, що потрібно знати, це те, що у вашого болю може бути…
Щиколотки у багатьох жінок бувають товстими і не красивими. І бреше той, хто стверджує, що з цим зробити нічого не можна, інформує Ukr.Media. Сьогодні ми розповімо про найефективніші вправи, які допоможуть привести ваші ноги в порядок і завжди бути на…
З такими стравами жінка ризикує дуже швидко погладшати. Однак така загроза не означає повну відмову від улюблених страв. Просто з ними потрібно бути акуратнішими. Як раніше їх їсти, не доведеться, інформує Ukr.Media. Картопля Навіть відварна картопля загрожує фігурі зайвими кілограмами.…