Бути здоровим — це не просто відсутність хвороб, а активний стан фізичного та соціального благополуччя. Рубрика «Здоров’я» на порталі МНУ створена для тих, хто вірить у силу профілактики та прагне свідомо підходити до свого самопочуття. Ми зібрали тут кращі поради щодо зміцнення імунітету та підтримки високого рівня енергії незалежно від сезону.
Більшість недуг значно легше попередити, ніж лікувати. У цьому розділі ми детально розглядаємо, як вчасно помітити симптоми дефіциту вітамінів, як реагувати на перші ознаки застуди та які обстеження варто проходити щороку (Check-up). Наші статті про те, як знизити рівень холестерину або як захистити суглоби від вікових змін, базуються на принципах доказовості та здорового глузду.
Сучасний ритм життя вимагає від нас максимальної продуктивності. Ми розповідаємо про методи швидкого відновлення сил, правила здорового сну та вплив фізичної активності на роботу внутрішніх органів. Ви дізнаєтеся:
Які вітаміни для зміцнення організму дійсно працюють, а які є маркетинговим ходом.
Як правильно загартовуватися без шкоди для здоров’я.
Як організувати питний режим та позбутися шкідливих звичок без стресу для психіки.
Портал МНУ використовує передові ІТ-рішення для підбору найактуальніших тем, що хвилюють українців. Ми аналізуємо запити про домашнє лікування та професійну допомогу, щоб надавати вам лише корисний контент. Пам’ятайте, що ваше здоров’я починається з правильної інформації та дрібних корисних звичок, про які ми розповідаємо щодня.
Необов’язково мучити себе виснажливими дієтами або проводити в тренажерному залі весь вільний час, адже є заняття, які спалюють величезну кількість калорій за короткий час, інформує Ukr.Media. Виконуючи їх, ви зможете досить швидко скинути зайву вагу. Зрозуміло, за умови дотримання дієти…
Останнім часом види спорту набирають все більшу популярність, причому серед людей різних вікових груп, інформує Ukr.Media. Причини такого вибору також різні, і їх вплив на людину — відповідно. До речі, одразу хотілося б уточнити, що мова піде саме про заняття…
Американські дієтологи з Академії харчування знайшли найпростіший спосіб скинути зайву вагу. Фахівці порадили людям, які мріють привести тіло в бездоганну форму, жувати жувальну гумку по п’ять-шість разів на день, інформує Ukr.Media. На думку вчених, це допоможе позбутися від бажання перекушувати…
Сучасні люди часто звертаються до медитацій, які допомагають налагодити життя, вирішити проблеми й протиріччя, що існують. Але ті, хто вирішив зайнятися медитацією, часто зіштовхуються з безліччю міфів і помилок, інформує Ukr.Media. Медитація — це молитва Багато людей помиляються, вважаючи, що…
Дієти дають лише тимчасовий ефект, а заняття у спортзалі є марними, якщо у них немає системи і регулярності. Для того, щоб худнути гарантовано і без побоювання знову набрати зайві кілограми, потрібно змінити власні звички. Складно? Набагато простіше, ніж здається. Потрібно…
Футболіст КАЇ (Казанський національний дослідницький технічний університет) Норик Авдалян забив неймовірний гол у російській національній студентській лізі. У поєдинку з ЧДПУ (Чебоксари) Авдалян виконав пенальті… за допомогою сальто. М’яч влучив точно у верхній кут воріт. КАЇ здобув перемогу з рахунком…
Нападник Реала і збірної Португалії Кріштіану Роналду провів черговий успішний рік – з клубом він виграв Лігу чемпіонів, чемпіонат Іспанії і клубний чемпіонат світу, а також отримав свій п’ятий Золотий м’яч, передає Ukr.Media. Успішним рік був для Роналду і в…
Прихильники кажуть, що така кава спалює жир, покращує розумову концентрацію і підвищує спортивні результати, крім інших переваг. Крім того, на смак вона нагадує насичений вершковий лате, який порадує ваші почуття і змусить вас жадати більшого, інформує Ukr.Media. Оригінальний рецепт вимагає…
Зазвичай для футболу доводиться збирати команду по 10-20 осіб, інформує Ukr.Media. Але що робити, якщо немає можливості зібрати стільки народу. Топ-5 ігор, в які можна зіграти вдвох або взагалі одному. Панна Вуличний футбол у форматі «сам на сам». Головна фішка…